Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το βιάγκρα (Viagra) είναι το πιο γνωστό φάρμακο για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. Λίγοι γνωρίζουν, όμως, ότι στην στυτική δυσλειτουργία υπάρχουν πολλές εναλλακτικές λύσεις για το βιάγκρα. Αυτές οι επιλογές περιλαμβάνουν φάρμακα, ιατρικές θεραπείες, αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπληρώματα διατροφής και εναλλακτικές θεραπείες. Τι είναι η στυτική δυσλειτουργία Αν ένας άντρας δεν είναι σε θέση να αποκτήσει, ή να διατηρήσει μια στύση που είναι αρκετά σταθερή για έχει φυσιολογική σεξουαλική δραστηριότητα, τότε αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πάσχει από στυτική δυσλειτουργία. Τα προβλήματα στύσης είναι συχνά, ειδικά με το πέρασμα του χρόνου και επηρεάζουν σχεδόν όλους τους ενήλικες άνδρες ... Διαβάστε περισσότερα

Τα δόντια μας μπορεί να είναι υγιή και γερά για όλη σας τη ζωή, αρκεί να εφαρμόζετε τις βασικές αρχές της σωστής οδοντιατρικής περίθαλψης, η οποία περιλαμβάνει βούρτσισμα χρήση οδοντικού νήματος. Επίσης, πρέπει να προσέχετε τα δόντια σας όσον αφορά τις τροφές που καταναλώνετε και να μην αμελείτε να επισκέπτεστε δύο φορές τον χρόνο τον οδοντίατρό σας για γενικό καθαρισμό και έλεγχο. Αν ακολουθείτε αυτές τις βασικές αρχές, τότε θα έχετε καλή οδοντική υγεία και δεν θα εκδηλώσετε ποτέ τερηδόνα και ουλίτιδα. Πώς να καθαρίσετε σωστά τα δόντια σας Οδοντόβουρτσα: Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές ... Διαβάστε περισσότερα

Η έλλειψη μαγνησίου είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, ιδίως σε όσους δεν καταναλώνουν αρκετά όσπρια και λαχανικά. Το μαγνήσιο είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για τη λειτουργία κάθε κυττάρου του σώματος. Δυστυχώς όμως πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη χωρίς να το συνειδητοποιούν. Το μαγνήσιο συμμετέχει σε πολλές ζωτικές λειτουργίες. Συμβάλλει στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια, ρυθμίζει το νευρικό σύστημα και δημιουργεί νέες πρωτεΐνες. Επιπλέον, είναι απαραίτητο για γερά οστά και για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Όπως εξηγούν ειδικοί από την Cleveland Clinic στο Οχάιο, η έλλειψη μαγνησίου συχνά έχει ως πρώτο σύμπτωμα την κόπωση. Ο ασθενής μπορεί επίσης να έχει ακούσιους ... Διαβάστε περισσότερα

Οι γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν βότανα στην εγκυμοσύνη, διότι δεν έχουν μελετηθεί ώστε να γνωρίζουν οι επιστήμονες αν είναι ασφαλή ή όχι. Αν είστε έγκυος ή προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη, ίσως πρέπει να αποφεύγετε ακόμα και τα (φαινομενικώς αβλαβή) «φυσικά» σκευάσματα με βότανα, αναφέρουν επιστήμονες από τη Σκωτία. Σε συνδυαστική ανάλυση (μετανάλυση) 74 προγενέστερων μελετών διαπίστωσαν ότι ορισμένες τα συσχετίζουν με επιπλοκές της κυήσεως, όπως ο πρόωρος τοκετός και η καισαρική τομή. «Αυτό δεν σημαίνει ότι τα προϊόντα με βότανα ήταν η αιτία των επιπλοκών», έσπευσε να διευκρινίσει ο επικεφαλής ερευνητής Dr. James McLay, από το Βασιλικό Νοσοκομείο Παίδων της ... Διαβάστε περισσότερα

Νέα μελέτη αποκαλύπτει για ποιον λόγο δεν πρέπει να έχουμε υπερβολικά χαμηλά επίπεδα LDL χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Αν πιστεύετε πως όσο χαμηλότερη είναι η LDL χοληστερόλη στο αίμα σας, τόσο το καλύτερο, ίσως πρέπει να το ξανασκεφθείτε. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως όταν μειώνεται κάτω από ένα ορισμένο επίπεδο, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. Το ίδιο ως φαίνεται ισχύει και για τα τριγλυκερίδια (είναι ένα άλλο είδος λιπιδίων του αίματος). Η νέα μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 27.937 γυναίκες, ηλικίας 45 ετών και άνω, τις οποίες παρακολούθησαν οι επιστήμονες επί 19 χρόνια. Κατά την έναρξη της μελέτης οι γιατροί είχαν ... Διαβάστε περισσότερα

Το δέρμα είναι «παράθυρο» για την διάγνωση και την παρακολούθηση πολλών παθήσεων, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται ο διαβήτης, ο υπερθυρεοειδισμός και άλλες. Τι κοινό έχουν ο σακχαρώδης διαβήτης, η θυρεοειδίτιδα Hashimoto και η επινεφριδική ανεπάρκεια; Όλες αυτές οι παθήσεις προκαλούνται από ορμονική δυσλειτουργία και προκαλούν συμπτώματα σε πολλά όργανα και ιστούς. Ανάμεσα σε αυτά συμπεριλαμβάνεται το δέρμα. Όπως εξηγεί ο δερματολόγος Μάρκος Μιχελάκης, οι ορμόνες είναι βιοχημικοί «αγγελιοφόροι» που επηρεάζουν όλες τις λειτουργίες του οργανισμού και επομένως την υγεία του δέρματος. «Σκεφτείτε το ανθρώπινο σώμα ως μία συμφωνική ορχήστρα, στην οποία οι ορμόνες είναι τα μουσικά όργανα», λέει. «Τα όργανα αυτά ... Διαβάστε περισσότερα

Ότι τα γλυκά, τα τηγανητά και το αλκοόλ σάς επιβαρύνουν με περιττές θερμίδες και μπορούν να αυξήσουν το βάρος σας, σίγουρα το γνωρίζετε ήδη. Υπάρχουν, όμως, κάποιες τροφές, οι οποίες είναι υγιεινές και θρεπτικές και για αυτόν τον λόγο θεωρούνται «υπεράνω υποψίας», ενώ στην πραγματικότητα χρειάζεται προσοχή όσον αφορά στην κατανάλωσή τους όταν προσπαθείτε να χάσετε κιλά. Ας δούμε ποιες είναι αυτές. *Χυμοί φρούτων Αν και τα φρούτα αποτελούν μια πολύ υγιεινή επιλογή για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν ισχύει το ίδιο και για τους χυμούς φρούτων. Οι χυμοί φρούτων περιέχουν τόση ζάχαρη όση τα αναψυκτικά τύπου κόλα. Δεν περιέχουν φυτικές ... Διαβάστε περισσότερα

Γιατί είναι απαραίτητη η ιατρική συμβουλή, μετά την απόσυρση οποιουδήποτε φαρμάκου από την αγορά. Η απόσυρση του Ponstan σε σιρόπι από την ελληνική αγορά, έφερε στο προσκήνιο ένα ερώτημα που βασανίζει πολλούς ασθενείς. Τί πρέπει να κάνουν όταν αποσύρεται ένα φάρμακο που έχουν συνηθίσει να παίρνουν; Η απάντηση είναι κατ’ αρχάς να διατηρήσουν την ψυχραιμία τους. «Ασφαλώς πρέπει να λαμβάνουμε σοβαρά υπ’ όψιν τις ανακλήσεις των φαρμάκων. Ωστόσο δεν υπάρχει λόγος πανικού», λένε ειδικοί από την Cleveland Clinic, στο Οχάιο.  «Ακόμα κι αν ένα φάρμακο αποσυρθεί για σοβαρό λόγο, αυτό δεν σημαίνει πως κινδυνεύει άμεσα όποιος έχει πάρει ακόμα μία ... Διαβάστε περισσότερα

Παίρνοντας κάποια μέτρα πριν ξεκινήσει η εποχή των αλλεργιών μπορεί να βοηθήσει να έχετε το “πάνω χέρι” στις ανοιξιάτικες αλλεργίες. 1. Εξοπλίστε το φαρμακείο του σπιτιού σας Ελέξτε το φαρμακείο του σπιτιού σας, δείτε τα φάρμακα που διαθέτετε και πετάξτε εκείνα που έχουν λήξει. Συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας. 2. Φορέστε γυαλιά ηλίου και καπέλο Φορώντας γυαλιά και καπέλο όταν είστε έξω θα μειώσει το ποσοστό της γύρης που μπορεί να φτάσει στα μάτια σας, ενώ ταυτόχρονα θα σας προστατεύσει από τις βλαβερές ακτινοβολίες UV. 3. Ενημερωθείτε για τα ποσοστά γύρης ανά περιοχή Ενημερωθείτε για τα ποσοστά γύρης, έτσι ώστε να ... Διαβάστε περισσότερα

Σήμερα το ΚΕΕΛΠΝΟ ανακοίνωσε πως οι νεκροί λόγω γρίπης την προηγούμενη εβδομάδα ανήλθαν στους 5, ανεβάζοντας τον συνολικό αριθμό θυμάτων στα 135 από την αρχή του Οκτωβρίου. Την ίδια στιγμή τα νέα κρούσματα σε ΜΕΘ ήταν 3 κι έτσι έφτασαν τα 366. Συγκεκριμένα, το ΚΕΕΛΠΝΟ αναφέρει για την γρίπη: Κατά την εβδομάδα 14/2019 (01–07 Απριλίου 2019) οι επισκέψεις σε ιατρό για γριπώδη συνδρομήπαρουσιάζουν περαιτέρω μείωση σε σύγκριση με την προηγούμενη εβδομάδα 13/2019. Κατά την εβδομάδα 14/2019 (01–07 Απριλίου 2019) στα Εργαστήρια Αναφοράς Γρίπης ελέγχθηκαν για ιούςγρίπης συνολικά 74 κλινικά δείγματα όλα από νοσοκομεία. Τα 11 (14,9%) ... Διαβάστε περισσότερα

Παράλληλα, όταν ζεσταίνετε τροφές που είναι μέσα σε πλαστικό στο φούρνο μικροκυμάτων, μπορεί να δημιουργήσετε καρκινογόνες ουσίες στα τρόφιμα. Διάφορες σχετικές έρευνες έδειξαν ότι πολλές τροφές στα μικροκύματα περιέχουν τοξικές χημικές ουσίες, όπως ΒΡΑ, πολυαιθυλένιο (ΡΕΤ), βενζόλιο, τολουόλιο και ξυλόλιο. Για να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους από τη χρήση φούρνου μικροκυμάτων, μην τον χρησιμοποιείτε για να μαγειρέψετε ή να ζεστάνετε τις παρακάτω τροφές: Ρύζι Το ρύζι μπορεί να περιέχει σπόρους δυνητικά επικίνδυνων βακτηρίων, τα οποία η θερμότητα του φούρνου μικροκυμάτων δεν μπορεί να σκοτώσει, με αποτέλεσμα να υπάρχει κίνδυνος τροφικής δηλητηρίασης. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε κατσαρόλα ή τηγάνι ... Διαβάστε περισσότερα

Η ιγμορίτιδα και η αλλεργική ρινίτιδα μοιράζονται ορισμένα κοινά συμπτώματα, που δυσχεραίνουν τη διάγνωση και τη θεραπεία. Παραπλανητικά είναι μερικές τα ρινικά συμπτώματα που εκδηλώνουμε την άνοιξη. Έτσι, μπορεί να νομίζουμε ότι έχουμε μια λοίμωξη όπως η ιγμορίτιδα, αλλά στην πραγματικότητα να πρόκειται για αλλεργική ρινίτιδα. Ή μπορεί να ισχύει και το αντίστροφο. Το φαινόμενο αυτό δεν είναι σπάνιο. Οφείλεται στο ότι τα αρχικά συμπτώματα της ιγμορίτιδας είναι παρόμοια με εκείνα της ρινικής αλλεργίας. Και μερικές φορές μπερδεύουν ακόμα και τους γιατρούς. Όπως εξηγεί ο κ. Γεώργιος Μοιρέας, πλαστικός χειρουργός προσώπου-ωτορινολαρυγγολόγος, η ιγμορίτιδα ανήκει στις παραρρινοκολπίτιδες. Οι παθήσεις αυτές είναι φλεγμονές ... Διαβάστε περισσότερα