Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τον κατάλογο με τους πιο υγιείς λαούς για το 2019 έδωσε στη δημοσιότητα το πρακτορείο Bloomberg. Σύμφωνα με το Bloomberg Global Health Index, στην πρώτη θέση μεταξύ 169 κρατών βρίσκεται η Ισπανία. Η Ελλάδα βρίσκεται στην 26η θέση, χάνοντας έξι θέσεις σε σχέση με την προηγούμενη έκδοση του Bloomberg (ήταν το 2017). Όπως ανακοίνωσε  το Bloomberg, τέσσερις από τις χώρες που βρίσκονται στην πρώτη πεντάδα της παγκόσμιας κατάταξης είναι ευρωπαϊκές. Στην δεύτερη βρίσκεται η Ιταλία, στην τρίτη η Ισπανδία και στην πέμπτη η Ελβετία. Στην πρώτη δεκάδα βρίσκονται άλλες δύο ευρωπαϊκές χώρες. Πρόκειται για τη Σουηδία που βρίσκεται στην έκτη θέση και ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχει η πεποίθηση ότι όσον αφορά στο αδυνάτισμα οι άντρες είναι σε καλύτερη θέση συγκριτικά με τις γυναίκες. Πολλές γυναίκες ισχυρίζονται ότι περιορίζουν σημαντικά τις θερμίδες τους προκειμένου να χάσουν λίγα κιλά, χωρίς αποτέλεσμα, ενώ βλέπουν τους συντρόφους τους να κόβουν απλώς το πρόχειρο φαγητό τη νύχτα και να αδυνατίζουν. Σχετική μελέτη Δανών ερευνητών ήρθε να επιβεβαιώσει τη θέση ότι οι άντρες ωφελούνται περισσότερο από τις γυναίκες στην απώλεια βάρους. Σύμφωνα λοιπόν με τη μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο «Diabetes, Obesity and Metabolism», οι άντρες συμμετέχοντες έχασαν σημαντικά περισσότερο βάρος από τις γυναίκες, ενώ οι συμμετέχοντες και των ... Διαβάστε περισσότερα

Το ήπαρ μπορεί να υποστεί σοβαρές βλάβες από τις καταχρήσεις και τις ιογενείς λοιμώξεις, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν ποια συμπτώματα υποδηλώνουν ότι κάτι δεν πάει καλά. Το ήπαρ είναι ένα από τα ζωτικά όργανα, γιατί επιτελεί πολλές και κρίσιμες για την επιβίωσή μας λειτουργίες. Όταν όμως αναγκάζεται να εργάζεται πολύ σκληρά για πολλά χρόνια, κάποια στιγμή κουράζεται. Και η κατάληξη μπορεί να είναι η ηπατική ανεπάρκεια. Όπως εξηγεί ο γαστρεντερολόγος Carlos Romero-Marrero, από το Τμήμα Γαστρεντερολογίας & Ηπατολογίας της Cleveland Clinic, στο Οχάιο, το ήπαρ μπορεί να επιβαρυνθεί από πολλούς παράγοντες. Η υπερκατανάλωση αλκοόλ, λ.χ., και η ανθυγιεινή ... Διαβάστε περισσότερα

Το ψήσιμο στα κάρβουνα μπορεί να είναι ένας υγιεινός τρόπος μαγειρέματος, αρκεί να πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις. Τσικνοπέμπτη στις 28 Φεβρουαρίου 2019 και στο προσκήνιο θα επανέλθει το ψήσιμο στα κάρβουνα, που μπορεί να είναι ένας πολύ υγιεινός τρόπος μαγειρέματος όταν το κάνουμε με τον σωστό τρόπο. Το μεγάλο του πλεονέκτημα είναι ότι απαλλάσσει το κρέας και γενικότερα τα ζωικής προελεύσεως τρόφιμα από το περιττό λίπος. Το μειονέκτημά του, όμως, είναι πως αν δεν προσέξουμε τη διαδικασία, μπορεί να γεμίσει το κρέας με επιβλαβείς ουσίες. Όπως εξηγεί ο κλινικός διαιτολόγος-βιολόγος Χάρης Δημοσθενόπουλος, προϊστάμενος στο Τμήμα Διατροφής του Λαϊκού Νοσοκομείου της Αθήνας, ... Διαβάστε περισσότερα

Προφανώς και υπάρχει αλήθεια στο παλιό γνωμικό ‘είσαι ό,τι τρως’. Οι τελευταίες έρευνες όμως δείχνουν ότι είναι εξίσου σημαντικό και το πότε τρώμε. Αν συγχρονιστούμε με το εσωτερικό μας ρολόι, βοηθάμε αυτομάτως και την υγεία μας. Παίρνουμε καύσιμα τη στιγμή που τα χρειαζόμαστε και επιτρέπουμε στο σώμα να ξεκουραστεί αν το χρειάζεται. Σύμφωνα με έρευνα του 2015, αν αγνοήσουμε τους ρυθμούς μας και φάμε τις λάθος ώρες, μπορούμε να αυξήσουμε το ζάχαρο αλλά και τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2. Πώς θα πετύχουμε όμως τη σωστό timing στη διατροφή μας; Τρώμε τις ώρες που έχει ήλιο. Το σώμα μας χρειάζεται ... Διαβάστε περισσότερα

Όπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ ο επίτροπος της ΕΕ αρμόδιος για την υγεία και την ασφάλεια των τροφίμων έδωσε στη δημοσιότητα δεδομένα για την αύξηση της αντίστασης στα αντιμικροβιακά φάρμακα και τόνισε ότι τα στοιχεία αυτά «κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου» σε όλη την περιφέρεια. «Η έκθεση που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα δείχνει πως μπαίνουμε σ’ έναν κόσμο στον οποίο γίνεται δύσκολο ,μερικές φορές ακόμη και αδύνατο, να θεραπευθούν όλο και περισσότερες κοινές λοιμώξεις», αναφέρει σε δήλωσή του ο Βιτένις Αντριουκάιτις. Η αντοχή που δείχνουν τα υπερμικρόβια στα φάρμακα οφείλεται στην κατάχρηση και την υπερβολική χρήση αντιβιοτικών και άλλων αντιμικροβιακών, που ... Διαβάστε περισσότερα

Ορισμένοι ιοί μπορεί να οδηγήσουν στον καρκίνο, εάν δεν αντιμετωπιστούν εγκαίρως. Ο καρκίνος έχει πολλές αιτίες, αλλά οι επιστήμονες δεν τις γνωρίζουν όλες. Το σίγουρο είναι ότι συχνά παίζει ρόλο ο τρόπος ζωής (τουλάχιστον στο 40% των καρκίνων) ή η κληρονομικότητα (5-10% των κρουσμάτων). Μερικές φορές, όμως, η αιτία είναι ορισμένοι ιοί. «Η ανάπτυξη καρκίνου εξαιτίας ενός ιού δεν συμβαίνει συχνά», σπεύδει να διευκρινίσει ο ογκολόγος Dale Shepard, από το Τμήμα Αιματολογίας & Ιατρικής Ογκολογίας της Cleveland Clinic, στο Οχάιο. «Ωστόσο ο καρκίνος προκαλείται μερικές φορές από ιό, ιδίως σε ανθρώπους με υψηλού κινδύνου συμπεριφορές. »Τέτοιες συμπεριφορές είναι η ενδοφλέβια ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν είναι μόνο στην Ελλάδα αλλά και σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες που οι άνθρωποι έχουν ελλιπή πληροφόρηση και κατανόηση για τις διαφορές ανάμεσα στο κοινό κρυολόγημα και στην «πραγματική» γρίπη, με συνέπεια οι περισσότεροι να δυσκολεύονται να ξεχωρίσουν ανάμεσα σε αυτά τα δύο διαφορετικά πράγματα, όπως δείχνει και μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα. powered by Rubicon ProjectΗ μελέτη, με επικεφαλής τη δρα Κάθριν Χόφμαν του Ιατρικού Πανεπιστημίου MedUni της Βιέννης, που δημοσιεύθηκε στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό για τις λοιμώδεις νόσους «BMC Infectious Diseases», διερεύνησε δειγματοληπτικά τις αντιλήψεις – και παρανοήσεις – των ανθρώπων σε τρεις χώρες (Αυστρία, Βέλγιο και Κροατία). ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αρχίζει κατά κανόνα ως μικρές, μη-καρκινικές (καλοήθεις) μάζες κυττάρων που ονομάζονται αδενωματώδεις πολύποδες. Με τον καιρό ορισμένοι από αυτούς τους πολύποδες εξελίσσονται σε καρκινικά κύτταρα του παχέος εντέρου. Οι πολύποδες μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα, τα οποία, ωστόσο είναι πολλές φορές πολύ ήπια και δεν γίνονται εγκαίρως αντιληπτά. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί συστήνουν τακτικές εξετάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου για την έγκαιρη πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου, μέσω του ελέγχου των πολυποδών πριν εξελιχθούν σε καρκίνο του παχέος εντέρου. Καρκίνος του παχέος εντέρου: Συμπτώματα Ανεξήγητη αλλαγή στις συνήθεις κινήσεις του εντέρου σας, συμπεριλαμβανομένης συχνής διάρροιας, ... Διαβάστε περισσότερα

Η ανακοίνωση της ΠΟΕΔΗΝ: Πέθανε κοριτσάκι 15 ετών στην Προνοιακή Μονάδα της Βούλας 19/02/2019. Εάν υπήρχε γιατρός πιθανότατα να ζούσε. Οι Προνοιακές Μονάδες έχουν καταντήσει αποθήκες ψυχών εξαιτίας της έλλειψης Προσωπικού. Προνοιακές Μονάδες που φιλοξενούν δεκάδες παιδιά είναι χωρίς καθόλου ιατρική κάλυψη. Η Προνοιακή Μονάδα της Βούλας φιλοξενεί στις εγκαταστάσεις της Βούλας 71 παιδιά ΑΜΕΑ και άλλα 18 παιδιά φιλοξενούνται σε δομές αποϊδρυματοποίησης. Σύνολο 89 παιδιά. Φιλοξενούνται παιδιά με σύνδρομο down, αυτιστικά και άλλες αναπηρίες. Πολλά παιδιά εξ’ αυτών αντιμετωπίζουν σοβαρά παθολογικά προβλήματα υγείας. Υπάρχουν σημαντικές ελλείψεις Προσωπικού, ειδικά εξειδικευμένου για να αντιμετωπίσουν τις παθήσεις των παιδιών. Απαράδεκτο όμως είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτά τα «μίνι δέντρα» είναι ένας διαβόητος… εχθρός στο πιάτο κάθε μικρού παιδιού σε όλον τον κόσμο, αλλά η φήμη του μπρόκολου ως ένα από τα πιο υγιεινά λαχανικά, είναι πέρα για πέρα αληθινή. Το μπρόκολο ανήκει στην ίδια οικογένεια λαχανικών με το καλαμπόκι, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το bok choy, το λάχανο και τα γογγύλια. Όλα αυτά είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά και έχουν πολύ λίγες θερμίδες. Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε την διατροφική αξία του μπρόκολου, τα οφέλη του για την υγεία, αλλά έναν πιθανό κίνδυνο, ειδικά αν το… παρακάνετε! Μπρόκολο: Πιθανά οφέλη για την υγεία σας ... Διαβάστε περισσότερα

Η κυριότερη αιτία καρκίνου του πνεύμονα αδιαμφισβήτητα είναι το κάπνισμα. Γιατί, όμως, τον εκδηλώνουν και άνθρωποι οι οποίοι ουδέποτε υπήρξαν καπνιστές; Ο καρκίνος του πνεύμονα προκαλείται κυρίως από το κάπνισμα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αναπτύσσεται στους μη καπνιστές, αναφέρει η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου (ACS). Σύμφωνα με στοιχεία που έδωσε στη δημοσιότητα, ποσοστό 20% των θανάτων από καρκίνο του πνεύμονα καταγράφονται σε ανθρώπους οι οποίοι ουδέποτε κάπνισαν, ούτε χρησιμοποίησαν με οποιονδήποτε τρόπο προϊόντα καπνού. Γιατί όμως εκδήλωσαν τη συγκεκριμένη μορφή καρκίνου; Η ACS αναφέρει ότι πέντε είναι οι κυριότεροι παράγοντες: Έκθεση στο ραδόνιο Το ραδόνιο είναι ένα ραδιενεργό αέριο, ... Διαβάστε περισσότερα