Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ακόμη και το καλύτερο αντηλιακό δεν μπορεί να προστατεύσει την επιδερμίδα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου εάν δεν το εφαρμόζετε σωστά. Το αντηλιακό πρόκειται για απαραίτητο «σύμμαχο» του καλοκαιριού (και όχι μόνο), καθώς προστατεύει την επιδερμίδα σας από τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου. Ένα καλό αντηλιακό με ισχυρούς ανασταλτικούς παράγοντες UVA και UVB μπορεί να σας προστατέψει από ηλιακά εγκαύματα, να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, αλλά και της πρόωρης εμφάνισης ρυτίδων. Ωστόσο, η δουλειά σας δεν τελειώνει μόλις διαλέξετε το κατάλληλο για τις ανάγκες και το φωτότυπο της επιδερμίδας σας αντηλιακό. Μερικά από τα λάθη ... Διαβάστε περισσότερα

Μεγάλος όγκος ερευνών δείχνει πως η καφεΐνη έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Υπάρχει όμως ένα ξεκάθαρο όριο στην ημερήσια κατανάλωση, ώστε να μη γίνει o καφές επιζήμιος.Ένα εσπρεσάκι αρκεί για να προκαλέσει αυξημένη εγρήγορση, ενέργεια και ικανότητα συγκέντρωσης. Υψηλότερες δόσεις καφεΐνης μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις, με πρώτη να χτυπάει η καρδιά μας σαν τρελή. Για την ιστορία, ο καφές περιλαμβάνει περισσότερες από 1000 χημικές ουσίες. Η καφεΐνη είναι ένα φυσικό διεγερτικό που βρίσκεται στους κόκκους, τα φύλλα και τους καρπούς ορισμένων φυτών, και δρα ως φυσικό φυτοφάρμακο. Μεταξύ άλλων ποτών και τροφίμων, καφεΐνη έχει ο καφές και ... Διαβάστε περισσότερα

Γνωρίζουμε ότι η γυμναστική έχει πολλές μορφές και φυσικά, πολλά οφέλη για την υγεία. Μία από τις πιο εύκολες που μπορείτε να ξεκινήσετε ανεξάρτητα από την ηλικία σας και το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, είναι το περπάτημα το οποίο μπορεί να «θωρακίσει» την καρδιά μας ενάντια σε καρδιακές παθήσεις. Μια ρουτίνα προπόνησης τόσο γρήγορη και απλή όσο ένα καθημερινό περπάτημα 20 λεπτών θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση ορισμένων από τις βλάβες για την υγεία της καρδιάς που σχετίζονται με ένα μη δραστήριο τρόπο ζωής, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρδιολογίας (AHA). Περπάτημα: Η πιο εύκολη γυμναστική για την ... Διαβάστε περισσότερα

Το να έχετε δύο περιόδους σε έναν μήνα οφείλεται τις περισσότερες φορές σε κάτι απλό και αβλαβές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, θα μπορούσε να υποδεικνύει ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας που απαιτεί θεραπεία. Ο μέσος εμμηνορροϊκός κύκλος κυμαίνεται από 24 έως 38 ημέρες. Αυτό σημαίνει ότι η περίοδος δεν διαρκεί το ίδιο σε όλες τις γυναίκες. Σημαίνει, επίσης, ότι μπορεί να έχετε διακυμάνσεις στον κύκλο σας από μήνα σε μήνα, τόσο όσον αφορά την διάρκεια όσο και την βαρύτητα. Κι αν μια γυναίκα έχει γενικά μικρότερους κύκλους μπορεί να έχει δύο περιόδους σε έναν μήνα, π.χ. στην αρχή και στο τέλος ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με το Ευρωβαρόμετρο του 2020 το 42% των Ελλήνων κάνει χρήση καπνικών προϊόντων και το 17% είναι πρώην καπνιστές, ποσοστά πολύ υψηλότερα από αυτά των Ευρωπαίων που είναι 22% και 27% αντίστοιχα. Ιδιαίτερα δημοφιλή φαίνεται να είναι και τα νεότερα καπνικά προϊόντα (ηλεκτρονικό και θερμαινόμενο τσιγάρο) με 17% και 9% να τα έχουν δοκιμάσει, ποσοστό που πιθανότατα να εχει αυξηθεί τα τελευταία 3 έτη. Οι σοβαρές επιπτώσεις του τσιγάρου για την υγείαΚαθοριστικής σημασίας είναι η γνώση των επιπτώσεων του καπνίσματος στην υγεία των ατόμων. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση καπνού είναι η πρώτη αιτία καρκίνου που μπορεί να προληφθεί, με το ... Διαβάστε περισσότερα

Τα άτομα με άσθμα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη και το αντίστροφο. Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλον τον κόσμο ζουν με άσθμα ή διαβήτη. Αν και μπορεί να μην μοιάζουν να σχετίζονται, οι γιατροί συνειδητοποιούν ότι η ύπαρξη μιας από αυτές τις καταστάσεις υγείας μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης της άλλης. Πώς σχετίζονται το άσθμα και ο διαβήτης Με την πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνεται ότι δεν έχουν τίποτα κοινό: Το άσθμα είναι μια κατάσταση όπου η φλεγμονή προκαλεί το κλείσιμο των αεραγωγών. Ο διαβήτης είναι μια κατάσταση όπου το σώμα δεν παράγει ή δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει σωστά ... Διαβάστε περισσότερα

Το μασάζ βλεφάρων είναι μια θεραπεία που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι. Η ξηροφθαλμία είναι ένα κοινό πρόβλημα για τους ανθρώπους και μπορεί να σχετίζεται με μια υποκείμενη κατάσταση υγείας ή με πρόσθετους παράγοντες, όπως η γήρανση ή οι περιβαλλοντικές συνθήκες. Η ξηροφθαλμία μπορεί να εμφανιστεί όταν δεν υπάρχει επαρκής υγρασία και λίπανση στην επιφάνεια του ματιού. Υπάρχουν διάφορες θεραπείες, αλλά μια από τις πιο απλές και άμεσες είναι το μασάζ των βλεφάρων. Το μασάζ βλεφάρων περιλαμβάνει ήπιο χειρισμό της περιοχής των ματιών σας για την τόνωση της ροής του αίματος και ενδεχομένως τη βελτίωση της παραγωγής δακρύων. Οι υποστηρικτές ... Διαβάστε περισσότερα

Τα άτομα που αναπτύσσουν καρκίνο του ήπατος έχουν συνήθως περισσότερους από έναν παράγοντες κινδύνου. Όσον αφορά τον καρκίνο του ήπατος, το οικογενειακό ιστορικό παίζει ρόλο. Αλλά η κληρονομικότητα από μόνη της δεν προκαλεί πάντα καρκίνο του ήπατος. Υπάρχουν επίσης ορισμένες γενετικές παθήσεις που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο, πολλές από τις οποίες είναι θεραπεύσιμες εφόσον διαγνωστούν εγκαίρως. Ποια είναι η νούμερο ένα αιτία καρκίνου του ήπατος Σύμφωνα με το αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, μια συνεχιζόμενη λοίμωξη είτε με ηπατίτιδα Β είτε με ηπατίτιδα C είναι ο βασικός παράγοντας κινδύνου. Οι λοιμώξεις από ηπατίτιδα Β και C μπορούν να προκαλέσουν κίρρωση ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι μία ποικιλία λευκού, κινέζικου λάχανου, που ανήκει στα σταυρανθή λαχανικά, μαζί με τα λαχανάκια Βρυξελλών, το μπρόκολο, το κουνουπίδι και πολλά άλλα. Το μποκ τσόι (bok choy) είναι ένα από τα ευρύτερα χρησιμοποιούμενα λαχανικά στην Ασία. Κερδίζει, όμως, συνεχώς έδαφος και στην Ευρώπη, συμπεριλαμβανομένης της χώρας μας. Τα σταυρανθή λαχανικά έχουν πολλές ωφέλιμες ιδιότητες. […] Είναι μία ποικιλία λευκού, κινέζικου λάχανου, που ανήκει στα σταυρανθή λαχανικά, μαζί με τα λαχανάκια Βρυξελλών, το μπρόκολο, το κουνουπίδι και πολλά άλλα. Το μποκ τσόι (bok choy) είναι ένα από τα ευρύτερα χρησιμοποιούμενα λαχανικά στην Ασία. Κερδίζει, όμως, συνεχώς έδαφος και στην Ευρώπη, ... Διαβάστε περισσότερα

Τι το ιδιαίτερο έχει, πόσο ασφαλές είναι, που αποσκοπεί η όλη τεχνολογία και πότε θα αρχίσουν οι μελέτες σε ανθρώπους. Την άδεια των αμερικανικών υγειονομικών Αρχών για να δοκιμάσει διασυνδεδεμένα εγκεφαλικά εμφυτεύματα (τσιπ) σε ανθρώπους, ανακοίνωσε χθες πως έλαβε μία από τις εταιρείες του δισεκατομμυριούχου επιχειρηματία Έλον Μασκ. Η άδεια από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων & Φαρμάκων (FDA) αποτελεί ορόσημο για την εταιρεία Neuralink. Τι είναι όμως το εμφύτευμα που θέλει να τοποθετήσει στον εγκέφαλο ανθρώπων και τι το ξεχωρίζει από όλα τα άλλα που δοκιμάζονται για σοβαρές νευρολογικές παθήσεις; Η Washington Post και το BBC έδωσαν τις απαντήσεις σε αυτά ... Διαβάστε περισσότερα

Οι οδηγίες του ΕΚΑΒ που σώζουν ζωές. Το ΕΚΑΒ έχει ειδικό κεφάλαιο στο εγχειρίδιό του για τις πρώτες βοήθειες για δάγκωμα από φίδι και αναλύει τα συμπτώματα, αλλά και την αντιμετώπιση τέτοιων περιστατικών. Το παρήγορο για την χώρα μας είναι ότι το μοναδικό δηλητηριώδες φίδι που ζει στην Ελλάδα και το δάγκωμά του μπορεί να σκοτώσει είναι η οχιά. Συνολικά μόνο το 10% των φιδιών που ζουν στον κόσμο είναι δηλητηριώδη. Οι επιδράσεις των δηλητηρίων των φιδιών χωρίζονται σε δυο κατηγορίες: Τοπικά συμπτώματα Γενικευμένα Συμπτώματα Τοπικά συμπτώματα Πόνος Οίδημα Μελανιές Φυσαλίδες που επεκτείνονται μέσα σε μερικές ώρες Οι φυσαλίδες μπορεί να ... Διαβάστε περισσότερα

Ο άνδρας είχε μεταφερθεί σε νοσοκομείο του Μιλάνου με πάθηση του εγκεφάλου. Έφερε πολλά ανθεκτικά παθογόνα. Την τελευταία του πνοή άφησε σε νοσοκομείο του Μιλάνου ένας 79χρονος από την Ελλάδα, τον οποίο είχαν προσβάλλει πολυανθεκτικά μικρόβια και ο μύκητας candida auris. Όπως αποκάλυψε η εφημερίδα Corriere della Sera, ο άνδρας νοσηλευόταν στο Ospedale Luigi Sacco, ένα νοσοκομείο στην περιοχή Vialba του Μιλάνου. Έπασχε από «παθολογία του εγκεφάλου» και κατέληξε το πρωί της Παρασκευής. Οι μικροβιολογικές εξετάσεις στις οποίες υποβλήθηκε είχαν πολλά θετικά αποτελέσματα, μεταξύ των οποίων και για candida auris. Ο μύκητας αυτός είναι ένας από τους τέσσερις πιο επικίνδυνους ... Διαβάστε περισσότερα