Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα κάστανα ήταν γνωστά από την αρχαιότητα και αποτελούσαν βασική τροφή των κατοίκων που ζούσαν στις ορεινές περιοχές. Ο Ξενοφώντας ονόμαζε την καστανιά «δένδρο του άρτου» γιατί η κατανάλωση του κάστανου αντικαθιστούσε το ψωμί και το κρέας. Το κάστανο είναι ένας μοναδικός αμυλούχος καρπός, με εξαιρετική γεύση και πλούσιο άρωμα. Στην Ελλάδα ευδοκιμεί στη Θεσσαλία, στη Μακεδονία, στις ορεινές περιοχές της Κρήτης και της Λέσβου. Τα κάστανα διαφέρουν από τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς. Αρχικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό (50%), και εν αντιθέσει με τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς που είναι πλούσιοι σε λίπος, το κάστανο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ... Διαβάστε περισσότερα

Η γυναίκα που βλέπετε έγινε ο πρώτος άνθρωπος παγκοσμίως που αποδείχτηκε ότι μολύνθηκε από ένα μικροσκοπικό είδος σκουληκιού, το οποίο μέχρι πρότινος θεωρούσαμε ότι προσβάλλει μόνο βοοειδή. Πρόκειται για σκουλήκι που μεταδίδεται από μύγες , οι οποίες τρέφονται από το υγρό μέρος του οφθαλμού! Της βρήκαν συνολικά 14 σκουλήκια μέσα στο μάτι! Το αμερικανικό ΚΕΕΛΠΝΟ (CDC) αναφέρει ότι 14 ημιδιαφανείς παρασιτικοί σκώληκες του είδους Thelazia gulosa, μήκους κάτω από 1,27 εκ. αφαιρέθηκαν από το μάτι της 26χρονης γυναίκας σε διάστημα 20 ημερών. Στην συνέχεια τα συμπτώματά της υποχώρησαν. Το περιστατικό έγινε γνωστό πέρυσι. Αυτό το σκουλήκι Thelazia είχε παρατηρηθεί στο ... Διαβάστε περισσότερα

Αν έχετε τοπικό πάχος, το οποίο δεν ανταποκρίνεται στις συνηθισμένες δίαιτες και στην γυμναστική, τη λύση στο πρόβλημα σας θα δώσει η κρυολιπόλυση με το σύστημα Coolsculpting by Zeltiq USA. γράφει ο πλαστικός χειρουργός Απόστολος Γαϊτάνης, MD CCST, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής Χειρουργικής & της Διεθνούς Ένωσης Πλαστικών Χειρουργών ISAPS, συνεργάτης του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών H κρυολιπόλυση Coolsculpting της Αμερικανικής εταιρείας Zeltiq είναι μια επαναστατική, μη επεμβατική λύση για μείωση πόντων και την καταπολέμηση του επίμονου τοπικού λίπους. Είναι εγκεκριμένη από τον FDA Αμερικής (Παγκόσμιο Οργανισμό Τροφίμων & Φαρμάκων) με σήμανση CE ως κατηγορίας IIa ιατρική συσκευή και με ... Διαβάστε περισσότερα

Η Λαμία μετράει από χθες τον πρώτο επιβεβαιωμένο θάνατο από τον Η1Ν1, μία ηλικιωμένη γυναίκα, την ώρα που τρία ακόμα επιβεβαιωμένα κρούσματα γρίπης που αφορούν μεσήλικες άνδρες, νοσηλεύονται στη ΜΕΘ του γενικού νοσοκομείου της πόλης. Και βέβαια αντίστοιχη έξαρση παρουσιάζεται σε όλα σχεδόν τα νοσοκομεία της χώρας όπως είναι το φυσιολογικό για αυτήν την εποχή. Το μη φυσιολογικό για δυτική, πολιτισμένη χώρα είναι να μην έχουν εμβολιαστεί οι εργαζόμενοι στα νοσοκομεία, οι νηπιαγωγοί και δάσκαλοι, τα άτομα άνω των 60 ετών και όσοι έχουν βεβαρημένη υγεία. Καταγγελία με συγκεκριμένους αποδέκτες στην Κρήτη Σοκ προκαλεί ωστόσο η καταγγελία του υποδιοικητή της 7ης ... Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι τώρα γνωρίζουμε επιστημονικά και τεκμηριωμένα τα οφέλη της άσκησης στον ανθρώπινο οργανισμό. Κατά πόσο όμως είναι γνωστό ότι η άσκηση στη φύση ή η πράσινη άσκηση ή όπως αποκαλείται παγκοσμίως και επίσημα «green exercise», έχει πολλαπλά οφέλη σε ένα άτομο; Όπως προκύπτει από στοιχεία έρευνας, των Χαρίλαου Κουθούρη, καθηγητή, με ειδικότητα στην Κινητική Αναψυχή, στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας και του Ιωάννη Γιαννακόπουλου, καθηγητή Φυσικής Αγωγής (M.Sc.), ποικίλες μελέτες απαντούν σε σχετικά ερωτήματα και υποστηρίζουν νέες προοπτικές όσον αναφορά τη σχέση ανθρώπου, φυσικής δραστηριότητας και εκτέλεσης της άσκησης στη φύση. Σύμφωνα με σύγχρονες επιστημονικές ... Διαβάστε περισσότερα

Η ανησυχία ενός άντρα να μην μπορέσει να σταθεί στο… ύψος των περιστάσεων στην σεξουαλική του ζωή, είναι από τους μεγαλύτερους “ενόχους” αύξησης του στρες, το οποίο με τη σειρά του σε έναν φαύλο κύκλο, επιδεινώνει ακόμα περισσότερο το πρόβλημα. Πολλοί άντρες, καθώς μεγαλώνουν, καταφεύγουν στην λύση του Viagra, το οποίο είναι πολύ αποτελεσματικό και έχει βοηθήσει εκατομμύρια ανθρώπους με στυτική δυσλειτουργία μέχρι σήμερα. Εκτός, όμως, από τις φαρμακευτικές, υπάρχουν και ορισμένες φυσικές μέθοδοι για να καταπολεμήσετε την στυτική δυσλειτουργία: Περπατήστε 3χλμ κάθε μέρα Με αυτή την πολύ απλή συνήθεια και σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή, μπορείτε να αντιστρέψετε ... Διαβάστε περισσότερα

Στα άτομα με υπνική άπνοια (ή άπνοια ύπνου) που αφήνεται χωρίς θεραπεία διακόπτεται επανειλημμένα η αναπνοή τους κατά τη διάρκεια του ύπνου, μερικές φορές ακόμα και εκατοντάδες φορές! Αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλος -και το υπόλοιπο σώμα- δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο. Υπάρχουν δύο τύποι άπνοιας ύπνου: Αποφρακτική υπνική άπνοια (obstructive sleep apnea – OSA): Είναι η πιο κοινή από τις δύο μορφές άπνοιας. Προκαλείται από απόφραξη των αεραγωγών, συνήθως όταν ο μαλακός ιστός στο πίσω μέρος του λαιμού “καταρρέει” κατά τη διάρκεια του ύπνου. Κεντρική υπνική άπνοια (central sleep apnea): Σε αντίθεση με την αποφρακτική άπνοια ύπνου, οι αεραγωγοί δεν ... Διαβάστε περισσότερα

Γνωρίζατε ότι ο καρδιακός ρυθμός και ο σφυγμός διαφέρουν; Ο καρδιακός ρυθμός αφορά την καρδιά, και το πόσες συσπάσεις κάνει σε ένα δεδομένο χρονικό διάστημα. Ο σφυγμός αφορά την αρτηρία και τον ελέγχετε βάζοντας το δάχτυλό σας σε σημεία που η αρτηρία διογκώνεται όταν υπάρχει ένα κύμα αίματος που την διαπερνάει. Αυτά τα δύο είναι σχεδόν πάντα ακριβώς τα ίδια νούμερα, εκτός από ορισμένες ιατρικές παθήσεις. Ο καρδιακός ρυθμός ενός ατόμου ποικίλλει ανάλογα με το τι κάνει εκείνη τη στιγμή. Είναι πιο αργός, όταν κοιμάται και πιο γρήγορος όταν ασκείται. Πώς να βρείτε και να ελέγξετε το σφυγμό σας στον ... Διαβάστε περισσότερα

H εξέταση για ηπατίτιδα C βγαίνει από σήμερα ως ειδοποίηση στο σύστημα ηλεκτρονικής συνταγογράφησης. Με αυτόν τον τρόπο αντιμετωπίζεται η ανάγκη εξέτασης για την ηπατίτιδα C όλων των ατόμων που έχουν γεννηθεί μεταξύ 1945 και 1980, προϋπόθεση που βρίσκεται στο επίκεντρο της Επιτροπής για την υλοποίηση και παρακολούθηση του εθνικού σχεδίου δράσης για την εκρίζωση των ιογενών ηπατιτίδων στην Ελλάδα. Πλέον οι γιατροί, με την καταχώρηση της επίσκεψης κάθε εξεταζόμενου που ανήκει στην παραπάνω ηλικιακή ομάδα στο σύστημα ηλεκτρονικής συνταγογράφησης, βλέπουν αυτόματη ειδοποίηση η οποία τους ενημερώνει ότι ο εξεταζόμενος θα πρέπει να κάνει έλεγχο για αντίσωμα ηπατίτιδας C (εξετάσεις ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν είναι καθόλου σπάνιο σε κάποιες άτυχες και απρόσεχτες στιγμές στην ζωή σας να δαγκώσετε κατά λάθος την γλώσσα σας και δεν εννοούμε με τον μεταφορικό τρόπο του ότι μετανιώνετε για κάτι που λέτε (αυτό συμβαίνει σε όλους μας πολύ πιο συχνά!) αλλά με τον κυριολεκτικό τρόπο. Είτε από στρες, είτε την ώρα που μιλάτε γρήγορα, είτε πιο συχνά την ώρα που μασάτε κάτι, είναι πιθανό να πληγώσετε την γλώσσα σας με τα δόντια σας, κάτι που, εξαιτίας των πολλών νευρικών απολήξεων στην γλώσσα, είναι πολύ επώδυνο. Δάγκωσα την γλώσσα μου, τι κάνω; Σε περίπτωση που η γλώσσα σας αιμορραγεί, ... Διαβάστε περισσότερα

Oι φουσκάλες εμφανίζονται κάτω από το δέρμα. Μπορεί να γεμίσουν με πύον, αίμα, ή υγρό. Η κυριότερη αιτία που εμφανίζονται είναι η διαρκής τριβή που προκαλείται σε ένα συγκεκριμένο σημείο του πέλματος από ένα νέο ζευγάρι παπούτσια. Μερικές φουσκάλες θεραπεύονται μόνες τους. Το δέρμα απορροφά το υγρό και οι φουσκάλες υποχωρούν. Μέχρι να συμβεί όμως αυτό μπορείτε να τις καλύψετε με ένα τραυμαπλάστ. Τι να κάνετε Αντισταθείτε στον πειρασμό να τις σπάσετε Αν είναι μεγάλες και επώδυνες απευθυνθείτε στο γιατρό σας. Εκείνος θα αποφασίσει να την τρυπήσει ή όχι με μια αποστειρωμένη βελόνα για να αφήσει το υγρό στραγγίξει. Πλύνετε την περιοχή με ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτή τη στιγμή τρία επιβεβαιωμένα κρούσματα γρίπης νοσηλεύονται στη ΜΕΘ, τα δύο εκ των οποίων παραμένουν εκεί από την προπερασμένη εβδομάδα. Πρόκειται για ηλικιωμένη γυναίκα που νοσηλεύτηκε τις τελευταίες ημέρες στην πνευμονολογική Κλινική του Νοσοκομείου Λαμίας και την Δευτέρα (11/2) μεταφέρθηκε στη ΜΕΘ όπου και κατέληξε. Αυτή τη στιγμή τρία επιβεβαιωμένα κρούσματα γρίπης νοσηλεύονται στη ΜΕΘ, τα δύο εκ των οποίων παραμένουν εκεί από την προπερασμένη εβδομάδα. Πρόκειται για 51χρονο αλλοδαπό και μία ακόμη γυναίκα από τη Λαμία, ενώ προστέθηκε ένα ακόμη περιστατικό 54χρονου από τη Λαμία. Συνολικά 7 είναι τα περιστατικά που έχουν περάσει από τη ΜΕΘ, ενώ μαζί με ... Διαβάστε περισσότερα