Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Επιστήμονες από την Κίνα και τις ΗΠΑ δημιούργησαν το πρώτο σύστημα τεχνητής νοημοσύνης, το οποίο είναι ικανό να κάνει διαγνώσεις κοινών παιδικών ασθενειών με ακρίβεια ανάλογη ενός έμπειρου παιδίατρου ή ακόμη καλύτερα. Το σύστημα προορίζεται να βοηθήσει τους γιατρούς που έχουν μεγάλο όγκο εργασίας, «πνίγονται» από μεγάλες ποσότητες ιατρικών δεδομένων ή έχουν αμφιβολίες για την ακρίβεια της διάγνωσης τους. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον κινεζικής καταγωγής Κανγκ Ζανγκ του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο, που έκαναν τη δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «Nature Medicine» χρησιμοποίησαν στοιχεία από περίπου 1,36 εκατομμύρια επισκέψεις ασθενών κάτω των 18 ετών σε παιδιάτρους στην ... Διαβάστε περισσότερα

Τα φρέσκα φρούτα είναι μια υγιεινή επιλογή, αφού είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, τα φρούτα εξακολουθούν να περιέχουν θερμίδες και υδατάνθρακες. Αυτά είναι δύο πράγματα που μπορούν να περιορίζουν το αδυνάτισμά σας, όταν καταναλώνονται ανεξέλεγκτα. Ένας από τους λόγους για τους οποίους τα φρούτα είναι αμφιλεγόμενα είναι επειδή μπορεί να γίνουν δίκοπο μαχαίρι. Ενώ τα φρούτα είναι μια πολύ θρεπτική τροφή που πρέπει να συμπεριλαμβάνεται σε μια ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να έρθει μια στιγμή που θα χρειαστεί να μειώσετε τα φρούτα στη διατροφή σας λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά ... Διαβάστε περισσότερα

Ένας καινοτόμος εκτυπώσιμος βιοαισθητήρας, ο οποίος με τη χρήση μιας σταγόνας αίματος μπορεί να προειδοποιήσει για πιθανό έμφραγμα έως και δύο ώρες πριν από την εκδήλωσή του αναμένεται να κυκλοφορήσει στην αγορά σε περίπου μία διετία. Τον βιοαισθητήρα σχεδίασαν και κατασκεύασαν ερευνητές από το Εργαστήριο Νανοτεχνολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ) σε συνεργασία με την εταιρεία Νανοηλεκτρονικής BLNanobiomed και την εταιρεία οργανικών ηλεκτρονικών Organic Electronic Technologies. Ο βιοαισθητήρας αυτός, ο οποίος τοποθετείται σε μία φορετή συσκευή (wearable) που μοιάζει με ρολόι, παρουσιάστηκε πρόσφατα στο 1o Συνέδριο Οργανικών και Εκτυπωμένων Ηλεκτρονικών στη Μέση Ανατολή και Βόρεια Αφρική, που πραγματοποιήθηκε στο Ντουμπάι ... Διαβάστε περισσότερα

Το μέλι από την αρχαιότητα θεωρείται ένα ξεχωριστό τρόφιμο με ιδιαίτερα οφέλη για την υγεία. Όσον αφορά στο ελληνικό μέλι, η ποικιλία φυτών της Ελλάδας, με μια βιοποικιλότητα που περιλαμβάνει 6.500 είδη φυτών εκ των οποίων τα 1.400 είναι ενδημικά και δεν υπάρχουν πουθενά αλλού στον κόσμο, το καθιστά μοναδικό. Η βοτανική ποικιλία, σε συνδυασμό με το ξηροθερμικό κλίμα, δίνει μέλι πυκνό, πλούσιο σε άρωμα και γεύση. Το ελληνικό μέλι συλλέγεται κατά 90% σε άγρια οικοσυστήματα και όχι σε καλλιεργούμενα φυτά, σε μια χώρα που δεν καλλιεργούνται γενετικά τροποποιημένα φυτά. Μάλιστα, πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας αποδεικνύει τις ιδιαίτερες βιολογικές ... Διαβάστε περισσότερα

Συγκεκριμένα, το 35% των ερωτηθέντων δήλωσε πως καθημερινός «εφιάλτης» τους είναι ο υψηλός φόρτος εργασίας στον οποίο καλούνται να ανταποκριθούν. Η ψυχική εξάντληση μετά από την εργασία για περισσότερες από δύο φορές το μήνα αναφέρεται από το 63% των δασκάλων ως βασικό πρόβλημα. Το 48% υπογραμμίζει τη σωματική εξάντληση που έχει και το 40% τα προβλήματα και τις διαταραχές ύπνου, μετέδωσαν τα βουλγαρικά μέσα ενημέρωσης. Το 1/4 των εκπαιδευτικών αναφέρουν την εμφάνιση συγκρούσεων και προβλημάτων στις οικογένειές τους, που σχετίζονται άμεσα με το φόρτο εργασίας τους. Οι παράγοντες που προκαλούν περισσότερο άγχος στους συμμετέχοντες στην έρευνα είναι -σύμφωνα πάντα με ... Διαβάστε περισσότερα

Οι τιμές για την αρτηριακή πίεση του αίματος εμπίπτουν σε τέσσερις γενικές κατηγορίες και κυμαίνονται από φυσιολογική έως το στάδιο της υπέρτασης. Το επίπεδο στην πίεση του αίματος καθορίζει το είδος της θεραπείας που ενδεχομένως να χρειαστείτε. Για να πάρετε μια ακριβή μέτρηση της πίεσης του αίματος, ο γιατρός σας θα πρέπει να την αξιολογήσει με βάση τον μέσο όρο δύο ή περισσοτέρων μετρήσεων της αρτηριακής πίεσης σε τρεις ή περισσότερες επισκέψεις στο ιατρείο. Αυτό που θα δείτε παρακάτω είναι οι τιμές που αντιστοιχούν στις τέσσερις κατηγορίες για την πίεση αίματος και τι σημαίνουν για εσάς. Oι μετρήσεις σας εμπίπτουν ... Διαβάστε περισσότερα

Μια μεγάλη ανασκόπηση σε επιμέρους έρευνες, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Nutrition, απαριθμεί εκείνες τις τροφές που έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μακροπρόθεσμα. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που επηρεάζει εκατομμύρια ενήλικες σε όλον τον κόσμο. Το γεγονός ότι η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση διαταραχή σημαίνει ότι το σώμα δεν αναγνωρίζει τα δικά του υγιή κύτταρα και τα προσβάλλει σαν να είναι ξένα. Αυτό προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις, η οποία μεταφράζεται σε: δυσκαμψία οίδημα πόνο και μερικές φορές ακόμη και ανωμαλίες Τα λεγόμενα αντιρευματικά φάρμακα είναι συνήθως η πρώτη γραμμή θεραπείας ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, όσοι τρώνε τηγανητές πατάτες πάνω από δύο φορές την εβδομάδα διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο θανάτου! Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε το 2017 στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, εξέτασε την κατανάλωση τηγανητής πατάτας σε 4.400 συμεμτέχοντες ηλικίας 45-79 ετών σε βάθος 8ετίας. Μέχρι το τέλος της μελέτης, είχαν πεθάνει 236 από αυτούς τους συμμετέχοντες. Μετά την προσαρμογή των δεδομένων για να ληφθούν υπόψη διάφοροι άλλοι παράγοντες θανάτου, η κατανάλωση πατάτας συνολικά (ακόμα και σε μεγάλες ποσότητες) δεν αύξησε τον κίνδυνο θανάτου κανενός ατόμου. Αλλά όταν οι ερευνητές εξέτασαν πιο προσεκτικά το είδος πατάτας που έτρωγαν ... Διαβάστε περισσότερα

Η δίαιτα με ελάχιστους υδατάνθρακες και πολλά λίπη μας επιτρέπει να απολαμβάνουμε αρκετό αβοκάντο, βούτυρο, μπέικον και κρέμες αλλά απαγορεύεται να τρώμε επιπλέον ζάχαρη, επεξεργασμένες τροφές, γλυκά και αμυλούχα λαχανικά. Την επιλέγουν πολλές celebrities, αλλά αν δεν διαθέτεις προσωπικό σεφ, είναι κάπως δύσκολο να ακολουθήσεις μία δίαιτα που είναι τόσο αυστηρή με τους υδατάνθρακες. Ευτυχώς, έχουν αναπτυχθεί κάποιες επιλογές keto που είναι λίγο πιο ελαστικές και μπορούμε να τις υιοθετήσουμε πιο εύκολα. Κλασική κετογόνος δίαιτα. Σε αυτήν την επιλογή, σχεδιάζουμε όλα τα γεύματα και σνακ γύρω από το λίπος, όπως είναι το αβοκάντο, το βούτυρο, τα λιπαρά ψάρια και το ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε μορφή καρκίνου αντιμετωπίζεται με ξεχωριστό τρόπο, αναλόγως με το στάδιο της νόσου και την υγεία του ασθενούς. Οι θεραπείες για τον καρκίνο είναι ίσως ο ταχύτερα εξελισσόμενος τομέας της Ιατρικής. Ήδη ο καρκίνος έχει πάψει να είναι επάρατος νόσος, αφού ολοένα περισσότεροι ασθενείς θεραπεύονται και συνεχίζουν τη ζωή τους. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου (ACS), μόνο την περίοδο 2000-2011 η θνησιμότητα από καρκίνο μειώθηκε κατά περισσότερο από 15%. Επιπλέον, την περίοδο 1975-2015 αυξήθηκαν κατά 39% οι ασθενείς που «πιάνουν» το ορόσημο της ίασης στον καρκίνο. Το ορόσημο αυτό είναι η πενταετής επιβίωση, την οποία πλέον ξεπερνούν οι δύο ... Διαβάστε περισσότερα

Τα φρέσκα φρούτα είναι μια υγιεινή επιλογή, αφού είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, τα φρούτα εξακολουθούν να περιέχουν θερμίδες και υδατάνθρακες. Αυτά είναι δύο πράγματα που μπορούν να περιορίζουν το αδυνάτισμά σας, όταν καταναλώνονται ανεξέλεγκτα. Ένας από τους λόγους για τους οποίους τα φρούτα είναι αμφιλεγόμενα είναι επειδή μπορεί να γίνουν δίκοπο μαχαίρι. Ενώ τα φρούτα είναι μια πολύ θρεπτική τροφή που πρέπει να συμπεριλαμβάνεται σε μια ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να έρθει μια στιγμή που θα χρειαστεί να μειώσετε τα φρούτα στη διατροφή σας λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά ... Διαβάστε περισσότερα

Εάν τα θρεπτικά συστατικά δεν αντικατασταθούν κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, οι αθλητές αντιμετωπίζουν κόπωση και μπορεί να μην είναι σε θέση να διατηρήσουν την ένταση των ασκήσεων τους. Ένα ρόφημα που συχνά παραβλέπεται ως ποτό αποκατάστασης είναι το γάλα. Τα θρεπτικά συστατικά του γάλακτος – πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα και νερό – απορροφώνται γρήγορα και μεταβολίζονται από τον οργανισμό για να παράγουν ενέργεια κατά τη διάρκεια της αναπλήρωσης των θρεπτικών συστατικών. Νέα δεδομένα δείχνουν ότι το γάλα που καταναλώνεται ως ποτό αποκατάστασης και επανυδάτωσης μετά την άσκηση είναι εξίσου αποτελεσματικό, αν όχι περισσότερο, από τα εμπορικά διαθέσιμα ... Διαβάστε περισσότερα