Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η οστεοπόρωση δεν προκαλεί συμπτώματα, γι’ αυτό και απαιτείται προληπτική μέτρηση της οστικής μάζας. Ύπουλη ασθένεια είναι η οστεοπόρωση, από την οποία πάσχουν τρεις στις δέκα Ελληνίδες ηλικίας άνω των 50 ετών. Αν και αποτελεί κύρια αιτία καταγμάτων, πολλοί ασθενείς την έχουν επί χρόνια δίχως να το γνωρίζουν, ενώ άλλοι δεν αντιλαμβάνονται αμέσως ούτε τα κατάγματα που προκαλεί. Ποια είναι, λοιπόν, η κατάλληλη στιγμή για να μετρήσει κανείς προληπτικά την οστική μάζα του; «Άνδρες και γυναίκες πρέπει να ελέγχονται για οστεοπόρωση πριν την εμφάνιση ενός κατάγματος», απαντά ο Dr. Chad Deal, διευθυντής του Κέντρου Οστεοπόρωσης & Μεταβολικών Νοσημάτων των Οστών ... Διαβάστε περισσότερα

Συνηθίζουμε να λέμε πως «είμαστε ό,τι τρώμε». Γνωρίζατε όμως ότι, όπως αναφέρουν ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Αϊόβα, το τι τρώμε έχει άμεση σχέση και με το τι θυμόμαστε; Η ορμόνη του κορεσμού και της… μνήμης Ο Οριελ Γουιλέτ, επίκουρος καθηγητής του Τμήματος Επιστήμης της Διατροφής στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Αϊοβα, και οι συνεργάτες του εντόπισαν μια ορμόνη που συνδέεται με τον κορεσμό και η οποία, όταν εντοπίζεται σε υψηλότερα επίπεδα, μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες ανάπτυξης της νόσου Αλτσχάιμερ. Σχετική μελέτη που περιγράφει το συγκεκριμένο εύρημα αναμένεται να δημοσιευθεί στην επιθεώρηση «Neurobiology of Aging». Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από την ... Διαβάστε περισσότερα

Αν θέλετε να μείνετε έγκυος, πιθανότατα προσπαθείτε να υιοθετήστε υγιεινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τον στόχο σας. Και ενώ υπάρχουν κάποιες αλλαγές που υποστηρίζονται από όλους, όπως το να σταματήσετε το κάπνισμα, να τρώτε υγιεινά και να γυμνάζεστε, υπάρχουν κάποιες άλλες που είναι αμφιλεγόμενες, όπως η διακοπή κατανάλωσης καφέ. Ενώ είναι γνωστό ότι υπερβολικές ποσότητες καφεΐνης μπορούν να οδηγήσουν σε χαμηλότερο βάρος γέννησης και μειωμένη ροή αίματος μέσω του πλακούντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λιγότερα πράγματα είναι γνωστά για την επίδραση της καφεΐνης στη γονιμότητα. Η καφεΐνη μπορεί να διεγείρει το νευρικό σύστημα και να συσφίξει ... Διαβάστε περισσότερα

Τα 82.596 έφτασαν τα περιστατικά ιλαράς στην Ευρώπη το 2018, υπερτριπλάσια από ό,τι το 2017, που είχαν καταγραφεί 25.863 κρούσματα. Είναι τα περισσότερα της τελευταίας δεκαετίας, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Η Ελλάδα υπήρξε ανάμεσα στις δέκα ευρωπαϊκές χώρες με τα περισσότερα κρούσματα, καθώς ήταν πέρυσι όγδοη σε αριθμό περιστατικών (2.193), ενώ ήταν έβδομη σε αναλογία κρουσμάτων στο σύνολο του πληθυσμού, με 197 περιστατικά ιλαράς ανά ένα εκατομμύριο κατοίκων. Αυξημένοι ήταν και οι θάνατοι λόγω της ιλαράς στην Ευρώπη, σε 72 το 2018 από 42 το 2017. Η ιλαρά είναι μια άκρως ιογενής μεταδοτική νόσος που μερικές φορές μπορεί ... Διαβάστε περισσότερα

Για την επιτυχή θεραπεία στην δερματίτιδα εξ επαφής, θα πρέπει να γνωρίζετε και να αποφεύγετε τις όποιες αιτίες σας την “πυροδοτούν”. Εάν μπορείτε να αποφύγετε την όποια ουσία σας ενοχλεί, το εξάνθημα συνήθως καθαρίζει μέσα σε δύο έως τέσσερις εβδομάδες. Πώς θα προφυλαχθείτε Ο καλύτερος τρόπος είναι με το να γνωρίζετε τα αίτια που μπορεί να προκαλέσουν την δερματίτιδα εξ επαφής. Μερικοί άνθρωποι αντιδρούν σε κάποια ισχυρή ερεθιστική ουσία μετά από μία και μόνη έκθεση σε αυτή. Άλλοι, μπορεί να αναπτύξουν συμπτώματα μετά από επανειλημμένη έκθεση σε μια πιο ήπια ουσία. Τα πιο συνήθη ερεθιστικά περιλαμβάνουν: Διαλυτικά Οινόπνευμα Λευκαντικά Προϊόντα ... Διαβάστε περισσότερα

Το ρόδι είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών. Περιέχει επίσης βιταμίνες Α, C και Ε, σίδηρο και άλλα αντιοξειδωτικά (κυρίως τανίνες). Δείτε πόσα έχετε να κερδίσετε αν προσθέσετε το ρόδι στη διατροφή σας, σύμφωνα με την Βρετανική Διαιτητική Ένωση (British Dietetic Association): Καρκίνος του προστάτη Μια μικρή μελέτη από το 2006 έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση 227ml από χυμό ροδιού επιβραδύνει σημαντικά την εξέλιξη των καρκινικών όγκων σε άνδρες με επαναλαμβανόμενο καρκίνο του προστάτη. Στένωση της καρωτιδικής αρτηρίας Μια μεγάλη έρευνα από το 2004 σε ασθενείς με στένωση της καρωτιδικής αρτηρίας (στένωση των αρτηριών), διαπίστωσε ότι η ημερήσια κατανάλωση μόλις ... Διαβάστε περισσότερα

Αμέσως μετά την ψήφιση  της ρύθμισης θα ακολουθήσει σχετική εγκύκλιος από τον υπουργό Υγείας, Ανδρέα Ξανθό. Κατά συνέπεια, στο ενδιάμεσο χρονικό διάστημα δεν διακόπτεται  η καταβολή του επιδόματος σε όσους το λαμβάνουν μέχρι σήμερα. Αναφέρουν από την Αριστοτέλους: Το υπουργείο Υγείας έχει διαβεβαιώσει κατ΄ επανάληψη τους εργαζόμενους στο ΕΣΥ, ότι όχι μόνο δεν συζητείται η κατάργηση του επιδόματος ανθυγιεινής εργασίας, αλλά προωθείται η διεύρυνση των κατηγοριών που το δικαιούνται με επιπλέον επαγγελματίες υγείας που αδιαμφισβήτητα εντάσσονται σε καθεστώς ανθυγιεινής εργασίας. Πηγή

Το ιώδιο βρίσκεται σε διάφορες τροφές. Αν δεν έχετε αρκετό στο σώμα σας, αυτό δεν μπορεί να δημιουργήσει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες. Έτσι, η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωση του θυρεοειδούς (βρογχοκήλη), υποθυρεοειδισμό και νοητική καθυστέρηση στα βρέφη και τα παιδιά των οποίων οι μητέρες είχαν ανεπάρκεια ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ιώδιο μέσω της διατροφής Το ιώδιο υπάρχει με φυσικό τρόπο στο έδαφος και στο θαλασσινό νερό. Η περιεκτικότητα του ιωδίου στις τροφές διαφέρει ανά περιοχή. Μία καλή διαιτητική πηγή πρόσληψης ιωδίου είναι μέσω του επιτραπέζιου αλατιού (εκτός και αν έχετε εντολή από τον γιατρό σας να ... Διαβάστε περισσότερα

Με την ψυχική κατάσταση φαίνεται πως σχετίζονται μερικά βακτήρια που ζουν στο ανθρώπινο έντερο σύμφωνα με Βέλγους επιστήμονες. Η νέα έρευνα βρήκε για πρώτη φορά ότι δύο είδη μικροοργανισμών βρίσκονται σε πολύ χαμηλότερες ποσότητες στα καταθλιπτικά άτομα από ό,τι σε όσους έχουν καλή ψυχική υγεία. Η σχέση μικροβίων και ψυχικής υγείας αποτελεί θέμα επιστημονικής συζήτησης εδώ και μερικά χρόνια. Η νέα μελέτη έρχεται να ενισχύσει τις υποψίες ότι η ύπαρξη ή η απουσία ορισμένων βακτηρίων εμπλέκεται με κάποιο τρόπο στην ψυχική κατάσταση ορισμένων τουλάχιστον ανθρώπων. Πιθανώς αυτό οφείλεται στο ότι τα βακτήρια παράγουν ουσίες που επηρεάζουν τη χημεία του εγκεφάλου ... Διαβάστε περισσότερα

Αν υπήρχε ένα τρομερά απλό πράγμα που μπορούσε να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε, να βελτιώσει το δέρμα σας και να σας δώσει ενέργεια, θα το κάνατε, σωστά; Πόσο μάλλον όταν αυτό δεν κοστίζει καθόλου. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πίνετε ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε σας γεύμα και να απολαύσετε τα οφέλη του. -Χάστε βάροςΠολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση νερού πριν από κάποιο γεύμα μπορεί να οδηγήσει στην κατανάλωση λιγότερων θερμίδων κατά το συγκεκριμένο γεύμα και κατ’ επέκταση σε απώλεια βάρους. Αυτό πιθανότατα συμβαίνει επειδή το νερό προάγει το αίσθημα κορεσμού με αποτέλεσμα να ... Διαβάστε περισσότερα

Με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, είναι σημαντικό να ξαναδεί κάθε γυναίκα το πώς μπορεί (και επιβάλλεται!) να κάνει αυτοεξέταση για τυχόν όγκους στους μαστούς, με τους οποίους εκδηλώνεται ο καρκίνος του μαστού. Καρκίνος του μαστού: Δείτε τα 5 βασικά βήματα με τα οποία γίνεται η σωστή αυτοεξέταση του μαστού Βήμα 1: Ξεκινήστε κοιτάζοντας το στήθος σας στον καθρέφτη με τους ώμους σας ίσια και τα χέρια σας στους γοφούς σας. Τι να προσέχετε: Τα στήθη να έχουν το συνηθισμένο μέγεθος, σχήμα και χρώμα Τα στήθη σας να μην έχουν καμία παραμόρφωση ή οίδημα Αν δείτε κάτι από ... Διαβάστε περισσότερα

Πέμπτη 07 Φεβρουαρίου 2019, 12:10 Μια νέα μέθοδος, που εμποδίζει την απώλεια μαλλιών σε ασθενείς με καρκίνο κατά τη διάρκεια χημειοθεραπείας, παρουσιάστηκε για πρώτη φορά στη Βουλγαρία. Ο διευθυντής του νοσοκομείου Σερντίκα, Μεθόδι Γιάνκοφ, εξήγησε ότι η θεραπεία που εφαρμόστηκε παράλληλα με τη χημειοθεραπεία είναι ακίνδυνη και δοκιμάστηκε με ποσοστό επιτυχίας 85%. Περισσότεροι από 100.000 άνθρωποι, κυρίως γυναίκες, έχουν υποβληθεί σε θεραπεία με αυτή την τεχνολογία, με ποσοστό επιτυχίας 85% πλήρους κατακράτησης μαλλιών, σημείωσε ο κ. Γιάνκοφ σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ. Η ειδική συσκευή για τη θεραπεία χρησιμοποιείται κυρίως σε γυναίκες ασθενείς με καρκίνο του μαστού και των ωοθηκών. govastileto.gr ... Διαβάστε περισσότερα