Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ένα περίεργο εξόγκωμα ακριβώς στον αφαλό μια 73χρονης αποδείχθηκε ότι ήταν μεταστατικός καρκίνος, σύμφωνα με σχετική έκθεση που δημοσιεύθηκε σε επιστημονικό περιοδικό. Η 73χρονη γυναίκα πήγε στα Επείγοντα νοσοκομείου της Ισπανίας, όπου είπε στους γιατρούς ότι το επώδυνο εξόγκωμα στον αφαλό της είχε διευρυνθεί τους τελευταίους τέσσερις μήνες. Δύο μέρες νωρίτερα, είχε παρατηρήσει και αίμα να βγαίνει από αυτό. Το εξόγκωμα είχε διάμετρο δύο εκατοστών. Οι γιατροί μπόρεσαν, επίσης, να ψηλαφίσουν έναν όγκο και στην λεκάνη της. Τις έκαναν μαγνητικές τομογραφίες, που έδειξαν ότι η γυναίκα είχε έναν σχετικά μεγάλο όγκο στην περιοχή της πυέλου, με διαστάσεις 11 x 11 ... Διαβάστε περισσότερα

Σχεδόν ενάμισι εκατομμύριο (για την ακρίβεια 1,41 εκατ.) θάνατοι εξαιτίας καρκίνων αναμένεται να καταγραφούν εντός του 2019 στην Ευρωπαϊκή Ένωση, κατά τις εκτιμήσεις ερευνητών που δίνονται στη δημοσιότητα σήμερα. Αυτό σημαίνει ότι κάθε μέρα πάνω από 3.800 άνθρωποι πεθαίνουν από κάποια μορφή καρκίνου! Οι ερευνητές προβλέπουν ότι ο δείκτης θνησιμότητας του καρκίνου του στήθους θα μειωθεί φέτος κατά 9% στην ΕΕ συνολικά σε σύγκριση με το 2014, πλην Πολωνίας, σε άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Annals of Oncology («Χρονικά της Ογκολογίας»). Υπάρχουν και καλά νέα Μεταξύ των έξι χωρών με τον υψηλότερο πληθυσμό, στο Ηνωμένο Βασίλειο προβλέπεται να σημειωθεί ... Διαβάστε περισσότερα

Η υπερβολική κατανάλωση ροφημάτων με ζάχαρη σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης σοβαρών καρδιαγγειακών προβλημάτων, σύμφωνα με νέα έρευνα. Αν θέλετε να έχετε υγιή καρδιά, μην πίνετε πολλά ροφήματα με ζάχαρη. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως όσο περισσότερους χυμούς, αναψυκτικά και ισοτονικά ροφήματα με ζάχαρη πίνει κανείς καθημερινά, τόσο περισσότερο κινδυνεύει η καρδιά του. Τα νέα ευρήματα προέρχονται από την παρακολούθηση επί δύο δεκαετίες περισσότερων από 110.000 μεσηλίκων ανδρών και γυναικών. Όπως γράφουν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ στην ιατρική επιθεώρηση Circulation, σε σύγκριση με τους εθελοντές που έπιναν τέτοιου είδους ροφήματα σπανιότερα από μία φορά τον μήνα: Όσοι έπιναν ... Διαβάστε περισσότερα

Δείτε τρεις λόγους που μάλλον δεν φανταζόσασταν ότι επιδεινώνουν τις αλλεργίες σας: Φακοί επαφής Αν η γύρη παγιδεύεται στα μάτια σας και μένει εκεί, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε περισσότερα αλλεργικά προβλήματα. Ειδικά οι μαλακοί φακοί επαφής είναι επιρρεπείς στο να απορροφούν αερομεταφερόμενα σωματίδια, όπως η γύρη ή καπνό, επειδή είναι διαπερατοί. Ένας μαλακός φακός επιτρέπει σε περισσότερο οξυγόνο να περάσει προς τα μέσα, αλλά μπορεί να μεταφέρει ταυτόχρονα διάφορα σωματίδια στα δάκρυα. Κόκκινο κρασί Το αλκοόλ, και ειδικά το κόκκινο κρασί, μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά τις αλλεργίες σας. Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ ευαίσθητοι στα θειώδη συστατικά στο κόκκινο κρασί και αυτό ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι ένα σενάριο με το οποίο μπορούν να ταυτιστούν πολλές γυναίκες. Καταφέρνουμε να χάσουμε βάρος αλλά το ξαναπαίρνουμε μέσα σε 6 μήνες. Και ο φαύλος κύκλος συνεχίζεται. Έρευνα που παρουσιάστηκε στο επιστημονικό συνέδριο του Οργανισμού Αμερικανικής Καρδιάς, βρήκε ότι οι γυναίκες που κάνουν γιογιό δίαιτες για απώλεια έστω και 5 κιλών, έχουν υψηλότερο ρίσκο για καρδιακή νόσο από εκείνες που δεν τις έχουν ακολουθήσει ποτέ. Στη μελέτη, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κολούμπια συγκεντρώθηκαν σε 485 γυναίκες, ρωτώντας τους πόσες φορές είχαν χάσει και ξαναπάρει τουλάχιστον 5 λεπτά σε οποιαδήποτε χρονιά. Ο μέσος όρος ηλικίας ήταν τα 37 και ο ... Διαβάστε περισσότερα

Διευκολύνοντας κατά πολύ την καθημερινότητα όλων, ο φούρνος μικροκυμάτων αποτελεί την εύκολη λύση και χρησιμοποιείται τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι για το ζέσταμα του φαγητού στο πι και φι. Την επόμενη φορά, ωστόσο, που θα θελήσετε να κερδίσετε χρόνο και θα σκεφτείτε να βάλετε ένα πιάτο φαγητού σε αυτόν ξανασκεφτείτε το πολύ καλά. Ειδικά, αν πρόκειται για κάποια από τις παρακάτω τροφές. Αβγά Γενικότερα, η έκθεση των αυγών πολλές φορές στη θερμότητα είναι καλύτερο να αποφεύγεται. Το ζέσταμα τους στο φούρνο μικροκυμάτων καταστρέφει τις πρωτεΐνες τους, ενώ μπορεί να γίνουν και τοξικά για τον οργανισμό, προκαλώντας προβλήματα στο ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν πρόκειται για σνακ μία ή δύο ώρες πριν από τον βραδινό ύπνο σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε. Πρώτον, έρευνες συνδέουν τις θερμίδες αργά τη νύχτα με την αύξηση βάρους. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση θερμίδων πριν από τον ύπνο μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό και αυτό να σας δημιουργήσει κόπωση και μεγαλύτερη ανάγκη για φαγητό την επόμενη μέρα. Επίσης, η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ συσχετίζεται με συναισθηματικούς παράγοντες, πράγμα που οδηγεί σε υπερβολική κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Από την άλλη πλευρά, το να προσπαθείτε να κοιμηθείτε όταν το στομάχι σας κάνει ... Διαβάστε περισσότερα

Ο στοματικός έρπης είναι μια λοίμωξη των χειλιών, του στόματος, ή των ούλων, που προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα τύπου-1 (HSV-1). Ο έρπης στο στόμα ονομάζεται και επιχείλιος έρπης, αφού, τις περισσότερες φορές εκδηλώνεται στα χείλη. Εκδηλώνεται με μικρές, επώδυνες φλύκταινες που ομοιάζουν με πεπλατυσμένα σπυράκια και μικρά έλκη στην επιδερμίδα. Επιχείλιος έρπης: Αιτίες Μετά την πρώτη φορά που θα εκδηλωθεί μόλυνση, ο ιός γίνεται αδρανής, αλλά παραμένει στους ιστούς των νεύρων στο πρόσωπο. Μερικές φορές, ο ιός αργότερα επανενεργοποιείται, προκαλώντας τα χαρακτηριστικά σημάδια στα χείλη. Ο ιός του έρπητα τύπου-2 (HSV-2) προκαλεί κατά κανόνα τον έρπητα των ... Διαβάστε περισσότερα

Τα καρύδια περιέχουν πολλά και σημαντικά θρεπτικά συστατικά, ιδίως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη υγεία. Δείτε γιατί πρέπει οπωσδήποτε να βάλετε τα καρύδια στη διατροφή σας: Τα καρύδια είναι πλούσια πηγή ενέργειας, ενώ περιέχουν θρεπτικά συστατικά, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και απαραίτητες βιταμίνες. Είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (περίπου 72%), όπως το ελαϊκό οξύ, ενώ είναι μια από τις καλύτερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, όπως το λινολεϊκό οξύ, το α-λινολενικό οξύ και το αραχιδονικό οξύ. Η τακτική κατανάλωση καρυδιών στο πλαίσιο ισορροπημένης διατροφής μειώνει την LDL («κακή χοληστερόλη») και αυξάνει την HDL («καλή χοληστερόλη»). Έρευνες δείχνουν ότι η μεσογειακή ... Διαβάστε περισσότερα

Οι άνθρωποι που τρώνε τρία έως τέσσερα αυγά την εβδομάδα, έχουν 6% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπάθειας και 8% μεγαλύτερη πιθανότητα να πεθάνουν πρόωρα, σε σχέση με όσους δεν τρώνε καθόλου αυγά. Ο «ένοχος» φαίνεται πως είναι η χοληστερίνη που περιέχουν τα αυγά. Η κατανάλωση 300 μιλιγκράμ διατροφικής χοληστερίνης τη μέρα σχετίζεται με αύξηση κατά 17% του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου και 18% πρόωρου θανάτου. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Northwestern του Σικάγο, με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια προληπτικής ιατρικής Νορίνα Άλεν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό JAMA, ανέλυσαν στοιχεία από έξι μελέτες, οι οποίες αφορούσαν ... Διαβάστε περισσότερα

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι οι γιατροί μπορούν να υπολογίσουν τις πιθανότητες υποτροπής του καρκίνου του μαστού, με βάση το γενετικό προφίλ του όγκου. Οι πιθανότητες υποτροπής και επιβίωσης στον καρκίνο του μαστού καθορίζονται από τα γενετικά χαρακτηριστικά του όγκου. Αυτό είναι το συμπέρασμα μίας νέας, σημαντικής έρευνας, που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Nature. Η έρευνα βασίσθηκε στην ανάλυση των όγκων σχεδόν 2.000 γυναικών με καρκίνο του μαστού, τις οποίες παρακολούθησαν οι επιστήμονες επί δύο δεκαετίες. Σε προγενέστερο στάδιο της έρευνάς τους, οι επιστήμονες από τα Πανεπιστήμια Καίημπριτζ και Στάνφορντ είχαν ταξινομήσει τους όγκους τους σε 11 υποκατηγορίες. Η ταξινόμηση είχε ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί να γυμνάζεσαι ασταμάτητα αλλά σίγουρα ξέρεις πως ανάμεσα στα σετ των ασκήσεων πρέπει να δίνεις λίγο χρόνο στο σώμα σου και βασικά στους μύες σου. Σύμφωνα με έρευνες, ο ιδανικός χρόνος ξεκούρασης είναι το 1 λεπτό. Αν όμως κάνεις ήπιου βαθμού ασκήσεις, ο χρόνος μειώνεται στα 30 δευτερόλεπτα ξεκούρασης. Όσοι ακολουθούν σκληρό πρόγραμμα με βάρη, μπορούν να ξεκουράζονται ως και 90 δευτερόλεπτα. govastileto.gr Πηγή