Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ένα θέμα άρχισε να “κυκλοφορεί” ευρέως στο διαδίκτυο και ειδικά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης χθες, Τετάρτη 13 Μαρτίου, που έλεγε ότι περισσότεροι από 200 επιστήμονες από 40 χώρες συνυπέγραψαν μια αίτηση προς τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας σχετικά με τους κινδύνους για την ανθρώπινη υγεία από τα Apple Airpods και άλλα ασύρματα ακουστικά. Αυτό είναι λάθος! Όχι, οι επιστήμονες δεν υπέγραψαν τίποτα σχετικά για κινδύνους από τα Apple Airpods Η θέση που συνυπέγραψαν οι επιστήμονες και η οποία αναφέρεται σε όλα τα σχετικά δημοσιεύματα είναι στην πραγματικότητα από το 2015 και αποτελούσε έκκληση προς τις κυβερνήσεις να λάβουν σοβαρά υπόψη τους ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια “ολική επαναφορά” της αλκαλικής δίαιτας στις μεθόδους απώλειας κιλών. Πολλές διασημότητες, όπως η Μπιγιονσέ, η Βικτόρια Μπέκαμ και η Τζένιφερ Άνιστον, διαφημίζουν τα πλεονεκτήματά της, ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που επισημαίνουν ότι βοηθάει επίσης στην μείωση της φλεγμονής και της πιθανότητας εκδήλωσης καρκίνου. Αλλά προτού “θαμπωθείτε” από όσα υπόσχεται η αλκαλική δίαιτα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε κάποια βασικά στοιχεία. Τι υποστηρίζει η αλκαλική δίαιτα Η βασική ιδέα είναι πως όταν καταναλώνετε υπερβολικές ποσότητες πρωτεΐνης, ζάχαρη, καφεΐνη, κρέας, ψάρια, πουλερικά, άσπρο αλεύρι και άλλα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα επίπεδα του pH στον οργανισμό αλλάζουν, το ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν η σκωληκοειδής απόφυση παθαίνει φλεγμονή, η πάθηση λέγεται σκωληκοειδίτιδα. Η σκωληκοειδής απόφυση είναι ένας στενός σωλήνας που προεξέχει από το παχύ σας έντερο. Μπορεί να έχει μήκος μέχρι και Είναι έως και 15 εκατοστά και βρίσκεται στην κάτω δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας. Η ακριβής αιτία της σκωληκοειδίτιδας δεν είναι πάντα σαφής. Μερικές φορές, η απόφυση γεμίζει με βλέννα, παράσιτα, ή κόπρανα, γεγονός που προκαλεί ερεθισμό. Τα βακτήρια μπορούν να πολλαπλασιαστούν γρήγορα μέσα σε μία σκωληκοειδή απόφυση που έχει φλεγμονή. Αν σκάσει, μπορεί να εξαπλωθούν βακτήρια στο εσωτερικό της κοιλιάς σας. Η προκύπτουσα μόλυνση μπορεί να προκαλέσει αποστήματα. Στους περισσότερους ανθρώπους, ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτό ανακοινώθηκε στο 8ο Διεθνές Σεμινάριο για τον παιδιατρικό αεραγωγό, που πραγματοποιήθηκε στην Ιταλία. Για αυτό τον λόγο οι γονείς θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, γιατί τα παιδιά αυτά, όπως τόνισαν οι επιστήμονες, θα πρέπει να τίθενται υπό στενή ιατρική παρακολούθηση και να οδηγούνται στο νοσοκομείο για νοσηλεία με την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων. Η διάγνωση γίνεται με λαρυγγοσκόπηση και βρογχοσκόπηση. Η αξιολόγηση των αποτελεσμάτων της εξέτασης θα πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένο στον παιδιατρικό αεραγωγό Ωτορινολαρυγγολόγο, καθώς και η προτεινόμενη θεραπεία. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, 600 στα 10.000 παιδιά πάσχουν από κάποια συγγενή ανωμαλία, αλλά από αυτά μόνο ... Διαβάστε περισσότερα

Το γλαύκωμα ονομάζεται «σιωπηρός κλέφτης της όρασης», καθώς δεν έχει εμφανή συμπτώματα στα αρχικά στάδια. Εως το 2020 εκτιμάται ότι θα έχει οδηγήσει στην τύφλωση 11,2 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Παγκόσμια Εβδομάδα Γλαυκώματος αυτή που διανύουμε (10-16 Μαρτίου 2019) και στο προσκήνιο έρχονται ανησυχητικά στοιχεία, όπως τα έδωσε στη δημοσιότητα η Παγκόσμια Εταιρεία Γλαυκώματος (World Glaucoma Association – WGA) και η Παγκόσμια Ομοσπονδία Ασθενών με Γλαύκωμα (World Glaucoma Patient Association – WGPA). Αυτή η «σιωπηρή» πορεία έχει ως συνέπεια πολλοί ασθενείς να μην γνωρίζουν ότι πάσχουν, με συνέπεια να υφίστανται μη αναστρέψιμες βλάβες στην όρασή τους. Στην πραγματικότητα, ... Διαβάστε περισσότερα

Αν θέλετε να διαφυλάξετε την υγεία σας, προσπαθήστε να μειώσετε το αλάτι στο φαγητό σας. Τρώμε διπλάσια ποσότητα απ’ ό,τι πρέπει. Αν θέλετε να διαφυλάξετε την υγεία σας, προσπαθήστε να μειώσετε το αλάτι στο φαγητό σας. Είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς μας, προειδοποιεί ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Σε ανακοίνωση που εξέδωσε αναφέρει ότι τρώμε διπλάσια ποσότητα απ’ όση συνιστάται για καλή υγεία. Η συνήθεια αυτή, όμως, ανοίγει τον δρόμο στην υπέρταση. Και η υπέρταση με τη σειρά της σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Επιπλέον, η αλμυρή διατροφή σχετίζεται και με άλλα προβλήματα ... Διαβάστε περισσότερα

Η περίοδος της νηστείας είναι ευεργετική για την υγεία καθώς στερείται του κρέατος και των προϊόντων του, ενώ επικεντρώνεται στην κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και οσπρίων. Πολλοί μάλιστα συνδυάζουν την νηστεία με την προσπάθεια απώλειας βάρους ενόψει καλοκαιριού. Ωστόσο, τα στοιχεία δείχνουν ότι η νηστεία τελικά οδηγεί σε πρόσληψη βάρους! Πολύ χαμηλή πρόσληψη πρωτεΐνης: κατά την περίοδο της σαρακοστής η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνη μειώνεται, γεγονός που οφείλεται στο ότι τα περισσότερα πρωτεϊνούχα τρόφιμα (κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, γαλακτοκομικά, αυγά) είναι κυρίως ζωικής προέλευσης, και άρα δεν «επιτρέπονται». Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνη μας κάνει να νιώθουμε χορτάτοι για μεγαλύτερο ... Διαβάστε περισσότερα

Έστω ότι έχετε πονοκέφαλο μαζί με μπούκωμα, ή καταρροή, φαγούρα και υγρά μάτια. Αμέσως υποθέτετε ότι ο πονοκέφαλος οφείλεται σε κάποια ιγμορίτιδα, σωστά; Όχι πάντα!… Οι περισσότεροι νομίζουν ότι ο πονοκέφαλος που έχουν οφείλεται σε ιγμορίτιδα με συμπτώματα όπως τα παραπάνω, αλλά στην πραγματικότητα έχουν ημικρανία. Και το πρόβλημα έγκειται στο ότι αν προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε την ημικρανία με μεθόδους για τον πονοκέφαλο από ιγμορίτιδα, ή το αντίστροφο, τότε η θεραπεία δεν λειτουργεί. Οι διαφορές στα συμπτώματα και τις αιτίες Ο πονοκέφαλος από ιγμορίτιδα και εκείνος από ημικρανία μπορεί να έχουν κάποια κοινά συμπτώματα, όπως: Πόνος που επικεντρώνεται στο μέτωπο Φαγούρα, ... Διαβάστε περισσότερα

Είχατε μια δύσκολη ημέρα στο γραφείο, τσακωθήκατε με τον σύζυγό σας ή είστε απλά εξουθενωμένη. Τι θέλετε να κάνετε; Για πολλούς ανθρώπους η απάντηση είναι το φαγητό. Η συναισθηματική πείνα προκύπτει όταν αντί να εξωτερικεύετε τα συναισθήματά σας, αναζητάτε μια σακούλα πατατάκια ή ένα μπολ παγωτό. Και όχι ότι χρειάζεται να το αναφέρουμε, αλλά αυτή δεν είναι μια ιδανική συνήθεια. Με το να αντιμετωπίζετε (ή μάλλον, με το να μην αντιμετωπίζετε) τα συναισθήματά σας με φαγητό, το μόνο που καταφέρνετε είναι να δημιουργείτε περισσότερα προβλήματα και άγχος στην πορεία. Υπάρχουν δύο είδη κατανάλωσης φαγητού: το να τρώτε επειδή πεινάτε και ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τυριά αποτελούν για πολλούς ανθρώπους συνοδευτικά για το κυρίως πιάτο αλλά και ο ιδανικός συνδυασμός για ένα ποτό. Υπάρχει, ωστόσο, ένα είδος τυριού που έχει είτε φανατικούς θαυμαστές είτε κάποιους που δεν το επιλέγουν ποτέ και διάφορες έρευνες έχουν δείξει ότι τελικά είναι πολύ ευεργετικό για τον οργανισμό. Γαλλικές και βρετανικές έρευνες έχουν δείξει ότι το συγκεκριμένο τυρί έχει «κρυμμένα μυστικά» για την υγεία και τη μακροζωία παρά το γεγονός ότι είναι πλούσιο σε λιπαρά και αλάτι. Αναφέρουν επίσης ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να αποδειχτούν σωτήριες ενάντια στα καρδιακά νοσήματα, ενώ μπορεί να καταπολεμήσουν ακόμα και την ... Διαβάστε περισσότερα

Οι αλλεπάλληλες δίαιτες όχι μόνο αποτυγχάνουν, αλλά επιβαρύνουν και την λειτουργία της καρδιάς, σύμφωνα με νέα ευρήματα. Πολλοί άνθρωποι δίνουν μάχη για να θέσουν υπό έλεγχο το σωματικό βάρος τους και κάνουν τη μία δίαιτα μετά την άλλη. Οι συνεχείς αυξομειώσεις του βάρους, όμως, κουράζουν την καρδιά. Μία νέα μελέτη έδειξε πως οι γυναίκες που έχαναν τουλάχιστον 5 κιλά για να τα ξαναπάρουν σε ένα χρόνο και να ξανακάνουν δίαιτα, είχαν περισσότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιολογικά προβλήματα. Και όσο περισσότερες φορές στη διάρκεια της ζωής τους είχαν κάνει δίαιτα, τόσο το χειρότερο για την καρδιά τους. Επιπλέον, οι αλλεπάλληλες αυξομειώσεις ... Διαβάστε περισσότερα

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι τόσο απλή όσο μια μικρή αλλαγή στο πρωινό σας.Δύο ξεχωριστές έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αυγών το πρωί (συγκριτικά με την κατανάλωση ψωμιού) μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά. Στη μία εκ των δύο ερευνών που πραγματοποιήθηκαν από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ, 30 υπέρβαρες γυναίκες έφαγαν ψωμί ή αυγά για πρωινό. Η ομάδα με τα αυγά κατέληξε να καταναλώνει λιγότερες θερμίδες στο μεσημεριανό γεύμα, κατά την υπόλοιπη ημέρα, αλλά και για τις επόμενες 36 ώρες. Με λίγα λόγια, τα αυγά ήταν τόσο χορταστικά που οι γυναίκες είχαν ανάγκη λιγότερες θερμίδες ... Διαβάστε περισσότερα