Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα ευρήματα από μεγάλη μελέτη σε εκατοντάδες χιλιάδες διαβητικούς ασθενείς όλων των ηλικιών. Πόσοι από αυτούς πάσχουν και από κατάθλιψη. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο να την εκδηλώσουν και γιατί. Αυξημένες πιθανότητες να εκδηλώσουν κατάθλιψη διατρέχουν οι ασθενείς που διαγιγνώσκονται με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, αναφέρουν επιστήμονες από την Αυστραλία. Οι ερευνητές βασίζουν το συμπέρασμά τους στους ιατρικούς φακέλους εκατοντάδων χιλιάδων διαβητικών ασθενών από ΗΠΑ και Βρετανία. Όπως διαπίστωσαν, περισσότεροι από ένας στους τρεις, κατά μέσον όρο, έπασχαν από κατάθλιψη. Μάλιστα όσο νεότεροι ήταν οι ασθενείς όταν διαγνώστηκαν με τύπου 2 διαβήτη, τόσο περισσότερο κινδύνευε η ψυχική υγεία τους. Τα νέα ευρήματα ... Διαβάστε περισσότερα

Οι άνθρωποι που κάνουν περίπου 9.800 βήματα καθημερινά, ιδίως αν μερικά από αυτά γίνονται δυναμικά και με γρήγορο ρυθμό, μειώνουν σημαντικά κατά περίπου 50%, τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, δείχνει μια νέα δανο-αυστραλιανή επιστημονική μελέτη. Πέρα από τα 9.800 βήματα τη μέρα που μειώμουν την άνοια, αν περπατάτε ακόμα περισσότερο δεν θα έχετε κανένα ουσιαστικό έξτρα όφελος για την υγεία, τουλάχιστον του εγκεφάλου. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων της Νότιας Δανίας και του Σίδνεϊ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό νευρολογίας «JAMA Neurology», μελέτησαν 78.430 άτομα 40 έως 79 ετών που φορούσαν στον καρπό του χεριού ειδική συσκευή καταγραφής ... Διαβάστε περισσότερα

Η λεύκη είναι μια ασθένεια που προκαλεί απώλεια χρώματος σε κάποιες περιοχές του δέρματος, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται κηλίδες πιο ανοιχτόχρωμου δέρματος. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν λίγες κηλίδες. Άλλοι έχουν πιο εκτεταμένα σημάδια απόχρωσης στο δέρμα. Πώς ξεκινά η λεύκη Η λεύκη (vitiligo) συνήθως ξεκινά με μερικά μικρά ελαφρύτερα μπαλώματα που αναπτύσσονται στο δέρμα. Αυτά τα μπαλώματα μπορεί να παραμείνουν στο ίδιο μέγεθος για χρόνια ή να γίνουν ελαφρώς μεγαλύτερα. Μπορούν να εμφανιστούν νέα μπαλώματα στο δέρμα. Τα νέα αποχρωματισμένα σημάδια μπορεί να εμφανιστούν σε ήδη υπάρχοντα σημάδια ή και σε εντελώς νέα μέρη. Εάν αναπτύξετε κηλίδες ή μπαλώματα που εμφανίζονται ... Διαβάστε περισσότερα

Η ουρηθρίτιδα είναι η φλεγμονή της ουρήθρας, του σωλήνα μέσω του οποίου απομακρύνονται τα ούρα από την ουροδόχο κύστη. Η ουρηθρίτιδα χαρακτηρίζεται από οίδημα και ερεθισμό στην ουρήθρα, που συχνά συνοδεύεται από πόνο κατά την ούρηση (δυσουρία) και τη σεξουαλική επαφή (δυσπαρευνία), εκκρίσεις υγρού από το πέος και πυελικό πόνο. Τι προκαλεί την ουρηθρίτιδα Τις περισσότερες φορές εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μόλυνσης από βακτήρια ή ιούς. Κάποια σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα όπως τα χλαμύδια και η γονόρροια είναι η κυρίαρχη αιτία της ουρηθρίτιδας. Ωστόσο, άλλα βακτήρια και ιοί, όπως το Escherichia coli (E.coli), ο ιός του απλού έρπητα και ο κυτταρομεγαλοϊός μπορεί ... Διαβάστε περισσότερα

Λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη C από τη διατροφή σας; Μπορεί να νομίζετε ότι ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, αλλά σύμφωνα με έρευνες σχεδόν το 7% των γυναικών και το 10% των ανδρών έχουν έλλειψη σε βιταμίνη C. Ποια σημάδια, λοιπόν, υποδηλώνουν ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης C; 1. Αρρωσταίνετε συχνά Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό, το οποίο προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. Αυτή η αντιοξειδωτική βιταμίνη βοηθά επίσης στην επούλωση των πληγών και υποστηρίζει την υγιή παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σας υγιείς και ... Διαβάστε περισσότερα

Εάν αντιμετωπίζετε οίδημα, πόνο, δυσκαμψία ή/και περιορισμένο εύρος κίνησης, το πιθανότερο είναι ότι έχετε κάποια μορφή και βαθμό αρθρίτιδας. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία, τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να μειώσετε τις επιπτώσεις της αρθρίτιδας, αλλάζοντας τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας. Το να προσέχετε τι τρώτε μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της φλεγμονής, η οποία με τη σειρά της μπορεί να μειώσει τους πόνους και τη δυσκαμψία. Πώς να ξεκινήσετε σωστά το πρωινό για να μειώσετε την αρθρίτιδα Προσθέστε ξηρούς καρπούς ή βούτυρο ξηρών καρπών στο πρωινό σας Οι ξηροί καρποί είναι καλές πηγές ακόρεστων λιπαρών, κάτι ... Διαβάστε περισσότερα

Αν και το σπλαχνικό λίπος δεν συζητείται αρκετά, είναι ένα κρυφό ζήτημα υγείας που προκαλεί μεγάλη ανησυχία. Έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για ορισμένους καρκίνους, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2 και άλλα. Σε αντίθεση με το υποδόριο λίπος, το οποίο μπορείτε να δείτε και να ψηλαφίσετε, το σπλαχνικό λίπος βρίσκεται βαθιά στην κοιλιά και περιβάλλει τα ζωτικά όργανα. Έτσι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν λίπος εκεί. Οποιοσδήποτε, από την εφηβεία του έως τα βαθιά γεράματα μπορεί να έχει σπλαχνικό λίπος και είναι σημαντικό να το χάσει για να διατηρήσει τη συνολική υγεία του. Ο δρ. ... Διαβάστε περισσότερα

Με ποιους τρόπους επηρεάζει το χρόνιο στρες το δέρμα και τα εξαρτήματά του. Ποια προβλήματα μπορεί να αναπτυχθούν. Πώς μπορούμε να προστατευθούμε. Το στρες μερικές φορές είναι η κινητήρια δύναμη που χρειαζόμαστε για να κάνουμε κάτι (π.χ., για να προλάβουμε μία προθεσμία). Άλλες όμως, μετατρέπεται σε δεινό γιατί είναι πολύ έντονο, συχνό ή παρατεταμένο. Σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να πλήξει όλο το σώμα, ακόμα και το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Αιτία γι’ αυτό είναι οι μηχανισμοί που ενεργοποιεί ο οργανισμός ως αντίδραση στο στρες. Όπως εξηγεί ο δερματολόγος-αφροδισιολόγος δρ Μάρκος Μιχελάκης, από τον ΕΔΟΕΑΠ, η αντίδραση αυτή εντάσσεται ... Διαβάστε περισσότερα

Για ασθενείς στους οποίους ο καρκίνος του ήπατος έχει εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος, όπως τα οστά ή οι πνεύμονες, το ποσοστό πενταετούς επιβίωσης είναι μόλις 3%. Ωστόσο, η έγκαιρη ανίχνευση και έναρξη θεραπείας μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την πρόγνωση για κάποιον με καρκίνο του ήπατος. Σε πρώιμο στάδιο μπορούν να υποβληθεί σε μεταμόσχευση ήπατος, αυξάνοντας το ποσοστό πενταετούς επιβίωσης στο 60-70%. Το κλειδί, λένε οι ειδικοί, είναι να αναγνωρίσετε τα προειδοποιητικά σημάδια και να συμβουλευτείτε άμεσα τον γιατρό σας, εάν πιστεύετε ότι κάτι δεν πάει καλά, ανεξάρτητα από το πόσο ήπιο μπορεί να σας μοιάζει το σύμπτωμα. Ο ... Διαβάστε περισσότερα

Ανησυχητικά ευρήματα από μελέτες σε δεκάδες χιλιάδες εθελοντές. Με ποια σοβαρά νοσήματα συσχετίστηκε η υπερκατανάλωση των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων. Ποια είναι αυτά τα τρόφιμα. Όσοι καταναλώνουν πολλά υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα προμαγειρεμένα πρόχειρα φαγητά, ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας και καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με δύο νέες, μεγάλες μελέτες. Όπως εξηγούν οι επιστήμονες σε σχόλιο που τις συνοδεύει, τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα είναι βιομηχανικώς παραγόμενα προϊόντα που παρασκευάζονται με την αποδόμηση ολόκληρων τροφίμων στα χημικά συστατικά τους, την τροποποίηση αυτών των συστατικών και ύστερα τον ανασυνδυασμό τους με πρόσθετα, σε σκευάσματα που αποτελούν εναλλακτικές λύσεις στα φρέσκα και ελάχιστα επεξεργασμένα ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν φαίνεται να έχει σημασία ποια ώρα της ημέρας παίρνετε το φάρμακο για την αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Τα αποτελέσματα μιας τυχαιοποιημένης δοκιμής με περισσότερους από 21.000 ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) που παρακολουθήθηκαν για περισσότερα από πέντε χρόνια δείχνουν ότι η προστασία από καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό και αγγειακό θάνατο δεν επηρεάζεται εάν τα φάρμακα ληφθούν το πρωί, ή το βράδυ. Αυτά τα ευρήματα έρχονται σε αντίθεση με προηγούμενη έρευνα που έδειχνε σημαντικό όφελος, όταν τα φάρμακα λαμβάνονται τη νύχτα. Για την μελέτη, άνδρες και γυναίκες ανατέθηκαν τυχαία να παίρνουν τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση ... Διαβάστε περισσότερα

Την ανάκληση αλκοολούχου ποτού προέλευσης Ιταλίας αποφάσισε το Γενικό Χημείο του Κράτους, το οποίο καλεί τους καταναλωτές που είναι αλλεργικοί στο αμύγδαλο και έχουν ήδη προμηθευτεί το συγκεκριμένο προϊόν, να μην το καταναλώσουν. Σύμφωνα με την ανακοίνωση της ΑΑΔΕ, με προτεραιότητα τη διασφάλιση της δημόσιας υγείας, η Γενική Διεύθυνση Γενικού Χημείου του Κράτους (Γ.Δ. Γ.Χ.Κ.) της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων ενημερώθηκε, μέσω του Συστήματος Έγκαιρης Προειδοποίησης για τα Τρόφιμα και τις Ζωοτροφές (RASFF), για τη διακίνηση αλκοολούχου ποτού το οποίο περιέχει αλλεργιογόνο συστατικό (αμύγδαλο) και δεν φέρει τη σχετική ένδειξη στην επισήμανση. Πιο συγκεκριμένα, πρόκειται για το αλκοολούχο ποτό με ... Διαβάστε περισσότερα