Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Προηγούμενες μελέτες είχαν δώσει ενδείξεις πως το ανώτερο μορφωτικό επίπεδο μπορεί να προστατεύει από την άνοια σε ένα βαθμό, παρέχοντας ένα «γνωσιακό απόθεμα» που λειτουργεί ως «μαξιλάρι ασφαλείας». Όμως, συνολικά, τα έως τώρα επιστημονικά ευρήματα έχουν υπάρξει ανάμικτα και η νέα έρευνα έρχεται μάλλον να υποβαθμίσει τη σημασία της τυπικής μόρφωσης ως προστατευτικού παράγοντα έναντι της άνοιας. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ρόμπερτ Ουίλσον του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Ρας του Σικάγο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, ανέλυσαν στοιχεία για 2.900 άτομα με μέση ηλικία 78 ετών, που παρακολουθήθηκαν επί οκτώ χρόνια ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι διαμαρτύρονται καθημερινά για προβλήματα στο στομάχι, τα οποία εκδηλώνονται με δυσφορία και “φούσκωμα” στην κοιλιά. Το φούσκωμα είναι δυσάρεστο για κάθε άνθρωπο, ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που αισθάνονται ακόμα πιο άσχημα επειδή αλλοιώνει την εξωτερική τους εμφάνιση και τους κάνει να φαίνονται πιο… ογκώδεις από ό,τι είναι. Δείτε τρεις απρόσμενες αιτίες που έχετε φούσκωμα: Ακανόνιστα ωράρια στα κυρίως γεύματα της ημέρας Μια συνηθισμένη αιτία του φουσκώματος είναι ότι τρώτε απλά όποτε μπορείτε. Και όχι όποτε πρέπει Όταν περνάτε πολλές ώρες χωρίς φαγητό, και στη συνέχεια τρώτε πολύ πριν τον ύπνο, η πέψη σας (και ο μεταβολισμός) θα ... Διαβάστε περισσότερα

Γιατί όμως μας συμβαίνει αυτό; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν υπάρχει κάποια απλή εξήγηση; Η επιστήμη έχει δώσει απαντήσεις και σε αυτά τα ερωτήματα. Δείτε τι ισχύει σχετικά… Δεν κοιμάστε επαρκώς Εκείνοι που δεν πηγαίνουν στο κρεβάτι πριν από τις πρώτες… πρωινές ώρες καταλήγουν να καταναλώνουν κατά μέσο όρο 248 επιπλέον θερμίδες την επόμενη μέρα, σύμφωνα με μια μελέτη στο επιστημονικό περιοδικό Obesity. Το στρες στο σώμα σας από την κόπωση (εξαιτίας της έλλειψης ύπνου) διακόπτει την ισορροπία της γκρελίνης και της λεπτίνης, των δύο ορμονών που ρυθμίζουν την πείνα και σηματοδοτούν στον εγκέφαλο αν πρέπει να αναζητήσει φαγητό ή αν ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο πονοκέφαλος κατηγοριοποιείται σε 150 ξεχωριστές διαγνωστικά περιπτώσεις, όπου στην κάθε μία ισχύουν και διαφορετικά πράγματα. Προφανώς όλες οι κατηγορίες μοιάζουν σαν να είναι… μία, σε όλους εμάς που δεν είμαστε γιατροί, αλλά η διάγνωση ενός πονοκεφάλου δεν είναι τόσο απλό όσο μας φαίνεται εμάς. Οι πιο συνήθεις τύποι πονοκεφάλου είναι τρεις: Πονοκέφαλος τάσης Ημικρανία Αθροιστικός πονοκέφαλος Πονοκέφαλος τάσης Είναι γνωστός και ως χρόνιος ημερήσιος πονοκέφαλος ή χρόνιος μη-προοδευτικός πονοκέφαλος. Ο πονοκέφαλος τάσης είναι ο πιο κοινός τύπος πονοκεφάλου στους ενήλικες και τους εφήβους. Προκαλείται από την σύσπαση των μυών, έχει ήπια έως μέτρια ένταση πόνου και ... Διαβάστε περισσότερα

Οι χαμηλές θερμοκρασίες δοκιμάζουν τις αντοχές της καρδιάς και του αναπνευστικού συστήματος. Ο χειμώνας δεν είναι εύκολη εποχή για τον οργανισμό. Οι χαμηλές θερμοκρασίες ενεργοποιούν τους μηχανισμούς αυτοπροστασίας του οργανισμού, για να διατηρηθεί σε φυσιολογικά επίπεδα η εσωτερική θερμοκρασία του. Αποτέλεσμα: επηρεάζονται ζωτικά όργανα όπως η καρδιά και οι πνεύμονες. «Είναι η φυσική αντίδραση του οργανισμού στο κρύο», λέει η επεμβατική καρδιολόγος Dr. Leslie Cho, καθηγήτρια Καρδιολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Case Western Reserve. «Όταν μειώνεται η περιβαλλοντική θερμοκρασία, η πρώτη αντίδραση του σώματος είναι να κινητοποιήσει μηχανισμούς που θα του επιτρέψουν να διατηρηθεί ζεστό. »Τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται ... Διαβάστε περισσότερα

Η οστεοπόρωση δεν προκαλεί συμπτώματα, γι’ αυτό και απαιτείται προληπτική μέτρηση της οστικής μάζας. Ύπουλη ασθένεια είναι η οστεοπόρωση, από την οποία πάσχουν τρεις στις δέκα Ελληνίδες ηλικίας άνω των 50 ετών. Αν και αποτελεί κύρια αιτία καταγμάτων, πολλοί ασθενείς την έχουν επί χρόνια δίχως να το γνωρίζουν, ενώ άλλοι δεν αντιλαμβάνονται αμέσως ούτε τα κατάγματα που προκαλεί. Ποια είναι, λοιπόν, η κατάλληλη στιγμή για να μετρήσει κανείς προληπτικά την οστική μάζα του; «Άνδρες και γυναίκες πρέπει να ελέγχονται για οστεοπόρωση πριν την εμφάνιση ενός κατάγματος», απαντά ο Dr. Chad Deal, διευθυντής του Κέντρου Οστεοπόρωσης & Μεταβολικών Νοσημάτων των Οστών ... Διαβάστε περισσότερα

Συνηθίζουμε να λέμε πως «είμαστε ό,τι τρώμε». Γνωρίζατε όμως ότι, όπως αναφέρουν ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Αϊόβα, το τι τρώμε έχει άμεση σχέση και με το τι θυμόμαστε; Η ορμόνη του κορεσμού και της… μνήμης Ο Οριελ Γουιλέτ, επίκουρος καθηγητής του Τμήματος Επιστήμης της Διατροφής στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Αϊοβα, και οι συνεργάτες του εντόπισαν μια ορμόνη που συνδέεται με τον κορεσμό και η οποία, όταν εντοπίζεται σε υψηλότερα επίπεδα, μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες ανάπτυξης της νόσου Αλτσχάιμερ. Σχετική μελέτη που περιγράφει το συγκεκριμένο εύρημα αναμένεται να δημοσιευθεί στην επιθεώρηση «Neurobiology of Aging». Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από την ... Διαβάστε περισσότερα

Αν θέλετε να μείνετε έγκυος, πιθανότατα προσπαθείτε να υιοθετήστε υγιεινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τον στόχο σας. Και ενώ υπάρχουν κάποιες αλλαγές που υποστηρίζονται από όλους, όπως το να σταματήσετε το κάπνισμα, να τρώτε υγιεινά και να γυμνάζεστε, υπάρχουν κάποιες άλλες που είναι αμφιλεγόμενες, όπως η διακοπή κατανάλωσης καφέ. Ενώ είναι γνωστό ότι υπερβολικές ποσότητες καφεΐνης μπορούν να οδηγήσουν σε χαμηλότερο βάρος γέννησης και μειωμένη ροή αίματος μέσω του πλακούντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λιγότερα πράγματα είναι γνωστά για την επίδραση της καφεΐνης στη γονιμότητα. Η καφεΐνη μπορεί να διεγείρει το νευρικό σύστημα και να συσφίξει ... Διαβάστε περισσότερα

Τα 82.596 έφτασαν τα περιστατικά ιλαράς στην Ευρώπη το 2018, υπερτριπλάσια από ό,τι το 2017, που είχαν καταγραφεί 25.863 κρούσματα. Είναι τα περισσότερα της τελευταίας δεκαετίας, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Η Ελλάδα υπήρξε ανάμεσα στις δέκα ευρωπαϊκές χώρες με τα περισσότερα κρούσματα, καθώς ήταν πέρυσι όγδοη σε αριθμό περιστατικών (2.193), ενώ ήταν έβδομη σε αναλογία κρουσμάτων στο σύνολο του πληθυσμού, με 197 περιστατικά ιλαράς ανά ένα εκατομμύριο κατοίκων. Αυξημένοι ήταν και οι θάνατοι λόγω της ιλαράς στην Ευρώπη, σε 72 το 2018 από 42 το 2017. Η ιλαρά είναι μια άκρως ιογενής μεταδοτική νόσος που μερικές φορές μπορεί ... Διαβάστε περισσότερα

Για την επιτυχή θεραπεία στην δερματίτιδα εξ επαφής, θα πρέπει να γνωρίζετε και να αποφεύγετε τις όποιες αιτίες σας την “πυροδοτούν”. Εάν μπορείτε να αποφύγετε την όποια ουσία σας ενοχλεί, το εξάνθημα συνήθως καθαρίζει μέσα σε δύο έως τέσσερις εβδομάδες. Πώς θα προφυλαχθείτε Ο καλύτερος τρόπος είναι με το να γνωρίζετε τα αίτια που μπορεί να προκαλέσουν την δερματίτιδα εξ επαφής. Μερικοί άνθρωποι αντιδρούν σε κάποια ισχυρή ερεθιστική ουσία μετά από μία και μόνη έκθεση σε αυτή. Άλλοι, μπορεί να αναπτύξουν συμπτώματα μετά από επανειλημμένη έκθεση σε μια πιο ήπια ουσία. Τα πιο συνήθη ερεθιστικά περιλαμβάνουν: Διαλυτικά Οινόπνευμα Λευκαντικά Προϊόντα ... Διαβάστε περισσότερα

Το ρόδι είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών. Περιέχει επίσης βιταμίνες Α, C και Ε, σίδηρο και άλλα αντιοξειδωτικά (κυρίως τανίνες). Δείτε πόσα έχετε να κερδίσετε αν προσθέσετε το ρόδι στη διατροφή σας, σύμφωνα με την Βρετανική Διαιτητική Ένωση (British Dietetic Association): Καρκίνος του προστάτη Μια μικρή μελέτη από το 2006 έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση 227ml από χυμό ροδιού επιβραδύνει σημαντικά την εξέλιξη των καρκινικών όγκων σε άνδρες με επαναλαμβανόμενο καρκίνο του προστάτη. Στένωση της καρωτιδικής αρτηρίας Μια μεγάλη έρευνα από το 2004 σε ασθενείς με στένωση της καρωτιδικής αρτηρίας (στένωση των αρτηριών), διαπίστωσε ότι η ημερήσια κατανάλωση μόλις ... Διαβάστε περισσότερα

Αμέσως μετά την ψήφιση  της ρύθμισης θα ακολουθήσει σχετική εγκύκλιος από τον υπουργό Υγείας, Ανδρέα Ξανθό. Κατά συνέπεια, στο ενδιάμεσο χρονικό διάστημα δεν διακόπτεται  η καταβολή του επιδόματος σε όσους το λαμβάνουν μέχρι σήμερα. Αναφέρουν από την Αριστοτέλους: Το υπουργείο Υγείας έχει διαβεβαιώσει κατ΄ επανάληψη τους εργαζόμενους στο ΕΣΥ, ότι όχι μόνο δεν συζητείται η κατάργηση του επιδόματος ανθυγιεινής εργασίας, αλλά προωθείται η διεύρυνση των κατηγοριών που το δικαιούνται με επιπλέον επαγγελματίες υγείας που αδιαμφισβήτητα εντάσσονται σε καθεστώς ανθυγιεινής εργασίας. Πηγή