Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πολλές φορές μπορεί να έχετε νιώσει ότι πονάτε στην κοιλιά σας, αλλά μόνο όταν την πιέζετε σε κάποιο σημείο. Αυτό δεν πρέπει να συγχέεται με τον γενικό πόνο στην κοιλιά, ο οποίος είναι υπαρκτός, ανεξάρτητα από το αν ασκείτε πίεση σε εκείνο το σημείο, ή όχι. Γιατί μπορεί να υπάρχει πόνος στην κοιλιά, όταν ασκείτε πίεση; Κανονικά, η κοιλιακή χώρα δεν πρέπει να είναι ευαίσθητη στο άγγιγμα και την ελαφρά πίεση. Πόνος από πίεση στην κοιλιά προκαλείται μόνο όταν τα όργανα, ή οι ιστοί της περιοχής φλεγμαίνουν. Αυτή η φλεγμονή μπορεί να οφείλεται σε πλήθος αιτιών, όπως τραυματισμό, λοίμωξη, ή ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν κάποιες υγιεινές τροφές που όχι μόνο δεν θα σε παχύνουν, αλλά θα δώσουν και ένα boost στον μεταβολισμό σου. Πρωτεΐνη Το σώμα μας για να λειτουργεί σωστά χρειάζεται πρωτεΐνη. Επέλεξε άπαχο κρέας και κυρίως λευκό, όπως ψητό κοτόπουλο, ψάρι ή γαλοπούλα και άσε τις μακαρονάδες στην άκρη. Είναι και ελαφριά και υγιεινά. Φυτικές ίνες Οι φυτικές ίνες επίσης χρειάζονται αρκετή δουλειά από τον οργανισμό σου για να τις διασπάσει, το οποίο μεταφράζεται στο κάψιμο θερμίδων. Φάε λοιπόν πολλά λαχανικά και φρούτα. Οι σαλάτες θα γίνουν ο καλύτερος σου φίλος. Άλλωστε όταν έχει πολλή ζέστη δεν μπορείς να φας πολύ. ... Διαβάστε περισσότερα

Ποιοι κινδυνεύουν από φαρυγγίτιδα Οι ιοί είναι η πιο κοινή αιτία του πονόλαιμου, αλλά μερικά περιστατικά πονόλαιμου προκαλούνται από βακτηριακές λοιμώξεις. Τα άτομα που εκτίθενται συχνά σε κρυολογήματα και στη γρίπη, όπως οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας, ή τα μικρά παιδιά, είναι το πιο πιθανό να αναπτύξουν φαρυγγίτιδα. Τα άτομα που υποφέρουν από αλλεργίες, βιώνουν συχνά λοιμώξεις των ρινικών κόλπων και φαρυγγίτιδα. Το ίδιο ισχύει και για εκείνους που εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα. Ιογενής λοίμωξη Η φαρυγγίτιδα συνήθως προκαλείται από ιογενείς λοιμώξεις, όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη και η λοιμώδης μονοπυρήνωση. Οι ιογενείς λοιμώξεις δεν ανταποκρίνονται στα αντιβιοτικά ... Διαβάστε περισσότερα

Μετά από μία δίαιτα με περιορισμούς στο είδος και στην ποσότητα του φαγητού, ακολουθεί η συντήρηση. H συντήρηση είναι ένα διάστημα κατά το οποίο αυτός που έκανε δίαιτα μαθαίνει πώς θα ξεκινήσει σιγά-σιγά να τρώει πάλι «κανονικά», δηλαδή να τρώει τα πάντα στις ποσότητες που έχει ανάγκη. Όσο πιο αυστηρή είναι μία δίαιτα, τόσο πιο πολύ κρατάει η συντήρηση. Mία μέση συντήρηση διαρκεί περίπου 1 μήνα. Στο διάστημα της συντήρησης το βάρος αυξάνεται λίγο και στη συνέχεια σταθεροποιείται. Άλλωστε, η επιτυχία μίας δίαιτας δεν κρίνεται από το αποτέλεσμα, αλλά από τη μονιμότητα του αποτελέσματος. – Η σημασία της συντήρησης  Tο διάστημα ... Διαβάστε περισσότερα

Εννέα στα δέκα περιστατικά μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά στο σπίτι και δεν χρειάζεται οι ασθενείς να μετακινηθούν άσκοπα και να ταλαιπωρηθούν αναζητώντας ιατρική βοήθεια σε νοσοκομεία. Αυτό είναι το βασικό συμπέρασμα μελέτης των ««SOS ιατρών», που παρουσιάστηκε σε συνέντευξη Τύπου, με θέμα «25 Χρόνια «SOS ιατρών ένα εξελισσόμενο μοντέλο της ιατρικής κατ’ οίκον, με διεθνή απήχηση». «25 χρόνια πριν, στην Αθήνα, ήταν δύσκολο να βρει κανείς γιατρό για κατ’ οίκον επίσκεψη, να υποβληθεί σε εργαστηριακές εξετάσεις στο σπίτι, να κάνει ακτινογραφία ή να έχει κατ΄ οίκον νοσηλεία», ανέφερε ο πρόεδρος των ««SOS Ιατρών», παθολόγος Γιώργος Θεοχάρης, προσθέτοντας ότι «25 χρόνια ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Σιν Ζενγκ του Τμήματος Καρδιαγγειακής Ιατρικής του Βασιλικού Κολλεγίου (King’s) του Λονδίνου, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό JAMA, αξιολόγησαν στοιχεία από 13 κλινικές μελέτες που σύγκριναν τις επιπτώσεις της λήψης ασπιρίνης (καθημερινής δοσολογίας 50 ως 500 μιλιγκράμ) σε σχέση είτε με ψευδοφάρμακο (πλασίμπο) είτε με καμία θεραπεία σε 164.225 ανθρώπους ηλικίας 53 έως 74 ετών χωρίς ιστορικό καρδιαγγειακού προβλήματος. Η μετα-ανάλυση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η τακτική λήψη ασπιρίνης μειώνει κατά μέσο όρο κατά 15% την πιθανότητα εμφράγματος και κατά 19% την πιθανότητα ισχαιμικού εγκεφαλικού, αλλά αυξάνει κατά 43% ... Διαβάστε περισσότερα

Μια λοίμωξη που συνδέεται με περιττώματα περιστεριών αποτέλεσε “σημαντικό παράγοντα” στον θάνατο ενός παιδιού σε νοσοκομείο της Γλασκώβης. Το παιδί είχε εισαχθεί για άλλον λόγο στο πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Queen Elizabeth, όταν κόλλησε την σοβαρή λοίμωξη κρυπτοκοκκίαση από τον σχετικό μύκητα, που ονομάζεται κρυπτόκοκκος (cryptococcus). Τι είναι ο κρυπτόκοκκος Ο κρυπτόκοκκος είναι ένας μύκητας που μοιάζει με ζυμομύκητα και ζει φυσικά στο περιβάλλον. Μπορεί να βρεθεί σε χώμα μολυσμένο από περιττώματα περιστεριών. Πώς μπορεί κανείς να κολλήσει στρεπτόκοκκο από κουτσουλιές περιστεριών Ο άνθρωπος μπορεί να μολυνθεί εάν εισπνεύσει σωματίδια κρυπτόκοκκου. Το παιδί, που πέθανε τον Δεκέμβριο στο νοσοκομείο της Γλασκώβης, είχε ... Διαβάστε περισσότερα

Όπως σημειώνουν από την Ομοσπονδία, [αρά ταύτα δίδονται δωράκια στις φαρμακευτικές εταιρείες. Ούτε ένα ευρώ πρόστιμο από την Επιτροπή Ανταγωνισμού στις Φαρμακευτικές Εταιρείες. Το έτος 2018 αποχώρησαν  1500 εκ των οποίων 1200 νοσηλευτές και λοιποί επαγγελματίες υγείας, 300 γιατροί λόγω ορίου ηλικίας (67 ετών)και έκλεισε χωρίς καμία πρόσληψη μόνιμου προσωπικού… Και συνεχίζουν απαριθμώντας προβλήματα: «Ο Πολάκης ισχυρίζεται ότι δίνει λεφτά και προσωπικού με το τσουβάλι στα Νοσοκομεία. Τα στοιχεία του Προϋπολογισμού της ίδιας της κυβέρνησής του τον διαψεύδουν!!! Το έτος 2018 τα Νοσοκομεία έλαβαν 786 εκ.ευρώ από τον Κρατικό Προϋπολογισμό (κοινοποιούμε). Στον Προϋπολογισμό του ΕΟΠΥΥ είναι εγγεγραμμένα προς τα Νοσοκομεία ... Διαβάστε περισσότερα

Όπως έγινε χθες γνωστό, ο Θέμος Αναστασιάδης έχασε την μάχη για την ζωή, νικημένος στα 61 του χρόνια από την επάρατη νόσο. Ο Θέμος Αναστασιάδης έδωσε γενναία μάχη με τον καρκίνο τα τελευταία χρόνια. Ο καρκίνος, που τελικά τον νίκησε, ήταν οστεοσάρκωμα, το οποίο ανέπτυξε στο στέρνο. Το οστεοσάρκωμα (ονομάζεται επίσης οστεογενές σάρκωμα) είναι ένας τύπος καρκίνου που ξεκινά στα οστά. Για την κατανόηση του οστεοσαρκώματος, βοηθά να γνωρίζουμε για τα οστά και τι κάνουν. Σχετικά με τα κανονικά οστά Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται τα οστά μόνο ως μέρος του σκελετού, όπως οι χαλύβδινες δοκοί που υποστηρίζουν ένα κτίριο. Αλλά τα ... Διαβάστε περισσότερα

Η παράταση του προγράμματος για ακόμη 12 μήνες υλοποιεί τη δέσμευση της πολιτικής ηγεσίας των δύο υπουργείων προς τους 3.802 εργαζόμενους, ώστε αυτοί να συνεχίσουν την πολύτιμη συνεισφορά τους στον ευαίσθητο τομέα της Δημόσιας Υγείας. Ειδικότερα, η έναρξη του 12μηνου είναι προγραμματισμένη για 2.865 εκ των εργαζομένων από τον Φεβρουάριο έως τον Μάιο του 2019 και για τους υπόλοιπους 937 εργαζόμενους για τον Νοέμβριο του 2019, ενώ η συνολική δαπάνη ανέρχεται σε 60 εκατ. ευρώ. Οι εργαζόμενοι απασχολούνται σήμερα σε όλο το φάσμα των μονάδων της του δημόσιου συστήματος υγείας: Πανεπιστημιακά και Γενικά Νοσοκομεία, Κεντρική Υπηρεσία του Υπουργείου, Κέντρα Υγείας, ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καφές περιέχει… καφεΐνη. Η οποία είναι η πιο ευρέως διαδεδομένη ψυχοδραστική ουσία στον κόσμο. Η καφεΐνη εμπεριέχεται στα περισσότερα εμπορικά συμπληρώματα καύσης λίπους και αυτό μόνο τυχαία δεν συμβαίνει. Είναι μία από τις λίγες ουσίες που είναι γνωστό ότι βοηθούν στην αυξημένη “κινητικότητα” του λίπους στους λιπώδεις ιστούς και αυξάνουν το μεταβολισμό. Ο καφές περιέχει διεγερτικά Ουσίες στους κόκκους του καφέ φτάνουν στο τελικό ρόφημα στο ποτήρι σας. Στην πραγματικότητα, ο καφές περιέχει πολλές βιολογικά ενεργές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν τον μεταβολισμό: Καφεΐνη: Ένα διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος. Θεοβρωμίνη και θεοφυλλίνη: Ουσίες που σχετίζονται με την καφεΐνη και οι ... Διαβάστε περισσότερα

Οι εμπειρογνώμονες σε θέματα διατροφής διστάζουν να καλέσουν οποιαδήποτε τροφή ως “απαγορευμένη”, θεωρώντας ότι δεν υπάρχει πρόβλημα αν τρώμε απ’ όλα με μέτρο, με την περιστασιακή “παρασπονδία” να κάνει την όλη προσπάθεια να “αξίζει τον κόπο”. Οι επικεφαλής του everydayhealth.com ζήτησαν από τους ειδικούς να τους πουν ποιες τροφές μπορεί να θεωρηθούν “απαγορευμένες”, για ποιον λόγο και για ποια άτομα στον γενικό πληθυσμό. Ακολουθούν οι απαντήσεις τους, με τις προτάσεις τους για το τι πρέπει να αλλάξει κανείς στη διατροφή του. Γλυκίσματα στο πρωινό Ξεχάστε το επιδόρπιο για πρωινό και τα αρτοσκευάσματα, τα οποία είναι θερμιδικές “βόμβες”. Ένα τυπικό γλύκισμα ... Διαβάστε περισσότερα