Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το συκώτι εργάζεται διαρκώς και σκληρά, φιλτράροντας το αίμα, παράγοντας χολή απαραίτητη για την διαδικασία της πέψης και ρυθμίζοντας το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Η δουλειά του είναι απαραίτητη για να μας κρατήσει υγιείς. Το υγιές συκώτι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή του ατόμου. Εδώ θα δείτε μερικές απλές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας, που μπορούν να σας βοηθήσουν να υποστηρίξετε την υγεία του ήπατός σας και να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις των όποιων «υπερβολών» κάνετε. Τροφές που κάνουν καλό στο συκώτι Αυξήστε την πρόσληψη ινών. Οι ίνες συνδέονται με τα απόβλητα στον οργανισμό και τον ... Διαβάστε περισσότερα

Ο διαβήτης μπορεί να βλάψει τα νεύρα σας. Η ζημιά αυτή, που ονομάζεται νευροπάθεια, μπορεί να είναι επώδυνη. Η διαβητική νευροπάθεια μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους που σχετίζονται με τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα που είναι πολύ υψηλά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε γενικές γραμμές υπάρχουν τέσσερις τύποι διαβητικής νευροπάθειας: περιφερική, αυτόνομη, εγγύς και εστιακή. Περιφερική διαβητική νευροπάθεια Αυτό το είδος συνήθως επηρεάζει τα πόδια και τα πέλματα. Σε πιο σπάνιες περιπτώσεις επηρεάζει τα χέρια, την κοιλιά και την πλάτη. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: Αίσθηση σαν να σας τρυπάνε ελαφρά καρφίτσες σε ένα σημείο Μούδιασμα (που μπορεί να γίνει μόνιμο) ... Διαβάστε περισσότερα

Η συχνή κατανάλωση καφέ φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο για στοματικό καρκίνο, ιδίως στην Ευρώπη, σύμφωνα με μια νέα κινεζική επιδημιολογική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Γινγκ Ζανγκ της Σχολής Στοματολογίας του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Κίνας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση (μετα-ανάλυση) στο διεθνές περιοδικό κλινικής και πειραματικής ιατρικής «International Journal of Clinical and Experimental Medicine», ανέλυσαν δεδομένα από 12 επιδημιολογικές μελέτες, που αφορούσαν 4.037 περιπτώσεις καρκίνου του στόματος και 1.872.231 συμμετέχοντες συνολικά. Από τις μελέτες που ελήφθησαν υπόψη, οι τρεις έλαβαν χώρα στην Ιταλία, τρεις στις ΗΠΑ, δύο στη Βραζιλία και από μία στη Δανία, στη Νορβηγία, στην ... Διαβάστε περισσότερα

Ένας από τους τρόπους αφαίρεσης τατουάζ είναι φυσικά και η μέθοδος λέιζερ. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι κάτι πολύ απλό. Από τη στιγμή που κάνετε ένα τατουάζ, τα λευκά σας αιμοσφαίρια προσπαθούν αφαιρέσουν τις “ξένες” χρωστικές ουσίες που εισήλθαν στο υπόστρωμα του δέρματος. Αυτό εξηγεί γιατί τα τατουάζ αρχίζουν να γίνονται πιο “θαμπά” συν τω χρόνω, αλλά όχι στο βαθμό που να απομακρυνθούν οριστικά. Πώς γίνεται η αφαίρεση τατουάζ με λέιζερ Η αφαίρεση τατουάζ με λέιζερ “χτυπάει” τα βαρέα μέταλλα στα σωματίδια του μελανιού. Έτσι επιτρέπει στα πολύ πιο μικρά σε μέγεθος λευκά αιμοσφαίρια που αρχικά δεν μπορούσαν να ... Διαβάστε περισσότερα

Μία φαγούρα, ένας ερεθισμός, μία φουσκάλα ή ένα μικρό πρήξιμο στα χέρια, τα αυτιά, το μάγουλο, το λαιμό ή το σαγόνι μπορεί να προέρχεται από αλλεργική αντίδραση κάποιου στο μέταλλο του κινητού τηλεφώνου του, σύμφωνα με μία νέα δανο-αμερικανική επιστημονική έρευνα. Το νικέλιο, το κοβάλτιο και το χρώμιο των συσκευών μπορεί να προκαλέσουν αλλεργία, γι’ αυτό οι επιστήμονες συνιστούν να καλύπτεται το τηλέφωνο με μία πλαστική θήκη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Κλερ Ρίτσαρντσον της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Λόμα Λιντ της Καλιφόρνια και ο Γιάκομπ Τάισεν του Τμήματος Δερματολογίας και Αλλεργιολογίας του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Κοπεγχάγης, που έκαναν τη ... Διαβάστε περισσότερα

Τρέφεστε σωστά, ασκείστε τακτικά, αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε κάποια κιλά που σας “ταλαιπωρούν”; Αν είμαστε 100% ειλικρινείς με τους εαυτούς μας, τότε πιθανότατα θα παραδεχτούμε ότι αυτή η προσπάθεια που κάνουμε, για να χάσουμε κιλά, ίσως να μην είναι και τόσο… απόλυτη. Δείτε, για παράδειγμα, τρεις λόγους για τους οποίους η δίαιτα και η προσπάθεια να χάσετε κιλά, δεν αποδίδει όπως θα περιμένατε: Τρώτε μετρημένα, αλλά τις λάθος τροφές: Η διατροφή είναι τουλάχιστον το 80% της “μάχης”. Αν και τα ακριβή τρόφιμα που θα πρέπει να τρώει κανείς εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο του σώματος ... Διαβάστε περισσότερα

Η καθημερινή λήψη ασπιρίνης θα μπορούσε να εμποδίσει ή να καθυστερήσει την εμφάνιση του καρκίνου; Η μεγαλύτερη κλινική δοκιμή του κόσμου για να δοθεί απάντηση στο ερώτημα αυτό ξεκίνησε σήμερα στη Βρετανία. Η δοκιμή, που τιτλοφορείται «Προσθήκη Ασπιρίνης φάση 3» θα διαρκέσει 12 χρόνια με τη συμμετοχή 11.000 ανθρώπων που λαμβάνουν ή έχουν υποβληθεί στο πρόσφατο παρελθόν σε θεραπεία για καρκίνο του μαστού, του οισοφάγου, του εντέρου, του προστάτη ή του στομάχου, ανέφερε σε ανακοίνωσή του το βρετανικό Ινστιτούτο Ερευνών για τον Καρκίνο. Ένας εκπρόσωπος είπε ότι θα συμμετάσχουν στην έρευνα 9.000 ασθενείς από τη Βρετανία και άλλοι 2.000 στην ... Διαβάστε περισσότερα

Μια επιστολή που δημιουργεί κόμπο στο λαιμό και δάκρυα στα μάτια έγραψε σε γνωστό Μέσο Κοινωνικής Δικτύωσης ένας γιατρός που προφανώς αναγκάζεται συχνά να ανακοινώσει σε συγγενείς και δη γονείς, ότι πέθανε ο δικός τους άνθρωπος… «Κοιτάζω την σελίδα σου στο Facebook πριν τους πω ότι είσαι νεκρός, γιατί μου υπενθυμίζει ότι μιλάω για έναν άνθρωπο…», λέει μεταξύ άλλων. Συγκίνηση προκαλούν τα λόγια ενός έμεπιρου Αμερικανού γιατρού σε επιστολή που ανέβασε στο  LinkedIn. Ο δρ Louis M. Profeta του νοσοκομείου St Vincent των ΗΠΑ εξηγεί γιατί μπαίνει στο προφίλ του facebook των ασθενών που κατέληξαν πριν βγει να το ανακοινώσει ... Διαβάστε περισσότερα

Ένας πόνος στο γόνατο είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών. Οι πόνοι στα γόνατα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ενός τραυματισμού, αλλά και κάποιας πάθησης, όπως αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα και λοιμώξεις. Πολλοί τύποι ήσσονος σημασίας πόνων στα γόνατα ανταποκρίνονται καλά σε απλά μέτρα φροντίδας στο σπίτι. Η φυσικοθεραπεία και οι ειδικοί επίδεσμοι που συγκρατούν και υποστηρίζουν το γόνατο μπορεί να βοηθήσουν σημαντικά στην ανακούφιση των πόνων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όμως, το γόνατό σας μπορεί να απαιτεί χειρουργική αποκατάσταση. Πόνοι στα γόνατα: Πιθανές αιτίες Ένας πόνος στο γόνατο μπορεί να προκληθεί από τραυματισμούς, μηχανικά προβλήματα, αρθρίτιδα ... Διαβάστε περισσότερα

Από την πρώτη ημέρα λειτουργίας του Ελληνικού Ιδρύματος Ογκολογίας διενεργείται ανελλιπώς η πραγματοποίηση των προγραμμάτων πληθυσμιακού ελέγχου για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού και του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Το Ελληνικό Ίδρυμα Ογκολογίας είναι ένα κοινωφελές ίδρυμα μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα, που ιδρύθηκε από το Ελληνικό Αντικαρκινικό Ινστιτούτο και την Ελληνική Ογκολογική Εταιρεία για την έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση του καρκίνου. Εδρεύει στο το επί της οδού Βαλτετσίου 11, κτίριο στην Αθήνα, ιδιοκτησίας του Ελληνικού Αντικαρκινικού Ινστιτούτου, το οποίο παραχωρήθηκε για την στέγαση των γραφείων και της σταθερής μονάδας του Ιδρύματος. Το Ελληνικό Ίδρυμα Ογκολογίας άρχισε επίσημα την ... Διαβάστε περισσότερα

Ο υπερθυρεοειδισμός (υπερδραστήριος θυρεοειδής) είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας σας παράγει υπερβολική ποσότητα της ορμόνης θυροξίνης. Ο υπερθυρεοειδισμός μπορεί να επιταχύνει τον μεταβολισμό του σώματός σας σημαντικά, προκαλώντας απότομη απώλεια βάρους, ταχυκαρδία ή αρρυθμία, εφίδρωση, νευρικότητα ή/και ευερεθιστότητα. Υπάρχουν πολλές θεραπείες για τον υπερθυρεοειδισμό. Οι γιατροί χρησιμοποιούν συνήθως φαρμακευτική αγωγή και ραδιενεργό ιώδιο για να επιβραδύνουν τεχνητά την παραγωγή ορμονών από τον θυρεοειδή. Μερικές φορές, η θεραπεία του υπερθυρεοειδισμού περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του συνόλου ή μέρους του αδένα. Παρά το γεγονός ότι ο υπερθυρεοειδισμός μπορεί -αν τον αγνοήσετε- να εξελιχθεί σε σοβαρή πάθηση, ... Διαβάστε περισσότερα

Η δίαιτα του στρατιώτη είναι σήμερα ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής -με περιορισμένο χρονικό ορίζοντα εκτέλεσης- στον κόσμο. Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, ακόμα και 4,5 κιλά μέσα σε μία μόνο εβδομάδα. Αλλά κατά πόσο αυτή η διατροφή φέρνει τα αποτελέσματα που “υπόσχεται”; Είναι κάτι που αξίζει να δοκιμάσετε; ΠΡΟΣΟΧΗ: Αυτό το άρθρο εξηγεί όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για την λεγόμενη δίαιτα του στρατιώτη. Αλλά όπως έχουμε πει πολλές φορές, μην ακολουθείτε ΠΟΤΕ κάποια δίαιτα απλά και μόνο επειδή μπορεί να «υπόσχεται» μεγάλη απώλεια κιλών. Να συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας για ... Διαβάστε περισσότερα