Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο καρκίνος και οι διάφορες παθήσεις στην καρδιά οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στην καθιστική ζωή Το περπάτημα ωφελεί και υπάρχουν αποδείξεις για αυτό! Μια ώρα χαλαρό περπάτημα νικά σε μέγιστο βαθμό τα θανατηφόρα συμπτώματα μιας καθιστικής ημέρας πίσω από ένα γραφείο στη δουλειά. Επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μια ημέρα χωρίς άσκηση αυξάνει το κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Τα αποτελέσματα βγήκαν από πείραμα σε 1000 άντρες και γυναίκες. Το 60% της ομάδας που συμμετείχε είχε αυξημένο κίνδυνο να πεθάνει πρόωρα, λόγω της καθιστικής ζωής. Ο καρκίνος και οι διάφορες παθήσεις στην καρδιά βρέθηκαν στην  κορυφή του κινδύνου. Τα απίστευτα ευρήματα κατέληξαν στο ... Διαβάστε περισσότερα

Η ανακάλυψη διαψεύδει τις θεωρίες που χαρακτηρίζουν τον καρκίνο μια σύγχρονη ασθένεια, η οποία προκαλείται κατά κύριο λόγο από παράγοντες του σημερινού τρόπου ζωής Το αρχαιότερο γνωστό δείγμα καρκίνου εντοπίστηκε στο απολιθωμένο οστό ενός ανθρώπου που έζησε στη Γη πριν από περίπου 1,7 εκατομμύρια χρόνια, σύμφωνα με την εφημερίδα Telegraph. Η ανακάλυψη από Βρετανούς και Nοτιοαφρικανούς επιστήμονες έρχεται σε αντίθεση με τις θεωρίες που χαρακτηρίζουν τον καρκίνο μια σύγχρονη ασθένεια, η οποία προκαλείται κατά κύριο λόγο από παράγοντες του σημερινού τρόπου ζωής. Αξίζει να σημειωθεί ότι, το δεύτερο αρχαιότερο ανθρώπινο απολίθωμα που φέρει ίχνη καρκίνου χρονολογείται γύρω στο 3.000 π.Χ. ... Διαβάστε περισσότερα

Έπειτα από την Α3(γ)/ΓΠ/οικ.25132/4.4.2016, την Δ23/οικ.17437/1366/13.4.2016 και την Α3γ/Γ.Π.οικ.53790/15.7.2016, κοινοποιήθηκε σήμερα η εγκύκλιος Δ23/οικ.34484/2655/26.7.16 με περαιτέρω οδηγίες για την εφαρμογή των ρυθμίσεων για τη διασφάλιση της πρόσβασης των ανασφάλιστων στο Δημόσιο Σύστημα Υγείας. Ενδεικτικά: “Έντυπο αίτησης, ένστασης και δικαιολογητικών εγγράφων και σχέδιο απόφασης για την παροχή δωρεάν φαρμακευτικής περίθαλψης, θα αναρτηθούν στην ιστοσελίδα της ΗΔΙΚΑ https:/ /www.idika.gov.gr/anasfalistoi/ προκειμένου να διατίθενται από τις Υπηρεσίες. Στην ιστοσελίδα θα αναρτώνται, επίσης, η σχετική νομοθεσία, διευκρινιστικές εγκύκλιοι και οι οδηγίες χρήσης της ηλεκτρονικής εφαρμογής. Η εξέταση των αιτήσεων για έκδοση ή θεώρηση βιβλιαρίων ανασφαλίστων ανεστάλη μετά τη δημοσίευση της νέας Κ.Υ.Α. Α3γ/Γ.Π.οικ.53790/15.7.2016 και έως ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί η σκέψη τους και μόνο να προκαλεί ανατριχίλα, αλλά οι… κατσαρίδες μπορεί να αποτελέσουν το κλειδί για τη διατροφή του ολοένα αυξανόμενου πληθυσμού στον πλανήτη μας. Μια διεθνής επιστημονική ομάδα εντόπισε μια ακολουθία κρυστάλλων πρωτεΐνης που βρίσκεται στο μέσο έντερο των κατσαρίδων. Αν και οι περισσότερες κατσαρίδες δεν παράγουν στην πραγματικότητα γάλα, το είδος Diploptera punctate είναι το μοναδικό που γεννά ζωντανά κατσαριδάκια, έχει αποδειχθεί ότι παράγει ένα είδος «γάλακτος» που περιέχει κρυστάλλους πρωτεΐνης για να ταΐσει τα μωρά της. Το «γάλα» αυτό είναι τέσσερις φορές πιο θρεπτικό από το αγελαδινό γάλα. Και μόνο το γεγονός ότι ένα έντομο ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου εκδηλώνεται στο κατώτερο τμήμα του πεπτικού σας συστήματος. Είναι ελάχιστα ξεχωριστός από τον καρκίνο του ορθού (ο καρκίνος που αναπτύσσεται πολύ κοντά στον πρωκτό) αλλά συνήθως αναφέρονται και οι δύο ως “καρκίνος του παχέος εντέρου”. Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αρχίζει κατά κανόνα ως μικρές, μη-καρκινικές (καλοήθεις) μάζες κυττάρων που ονομάζονται αδενωματώδεις πολύποδες. Με τον καιρό ορισμένοι από αυτούς τους πολύποδες εξελίσσονται σε καρκινικά κύτταρα του παχέος εντέρου. Οι πολύποδες μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα, τα οποία, ωστόσο είναι πολλές φορές πολύ ήπια και δεν γίνονται εγκαίρως αντιληπτά. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί συστήνουν τακτικές ... Διαβάστε περισσότερα

Νέα πεδία προστίθενται στα παραπεμπτικά διαγνωστικών εξετάσεων που εκδίδονται από την ηλεκτρονική συνταγογράφηση (e-prescription), που διαχειρίζεται η Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση Κοινωνικής Ασφάλισης (ΗΔΙΚΑ). Η εφαρμογή των κανόνων θα πρέπει να έχει υλοποιηθεί το αργότερο μέχρι 20 Ιουλίου και η ισχύς έναρξης της απόφασης είναι η 21η Ιουλίου. Ειδικότερα, προστίθενται πεδία που αναγράφουν «Διάγνωση» και «Παρακολούθηση», τα οποία πλέον ο θεράπων γιατρός θα πρέπει υποχρεωτικά να επιλέξει, αφού πρώτα έχει επιλέξει το πεδίο της Διεθνούς Ταξινόμησης της Νόσου (ICD-10). Ακολούθως ορίζονται συγκεκριμένες διαγνωστικές εξετάσεις για τις οποίες μπορεί να παραπέμψει είτε για διάγνωση είτε για παρακολούθηση τον ασθενή. Οι εξετάσεις «Διαγνωσης», επιτρέπονται ... Διαβάστε περισσότερα

Διαβάστε 3 μυστικά για να αποκτήσετε το κορμί τον ονείρων σας, φροντίζοντας για το κάψιμο θερμίδων. Φάτε σωστά Δεν αρκεί να αναδιαρθρώσετε τη ρουτίνα σας στο γυμναστήριο, πρέπει να κάνετε αλλαγές και στην κουζίνα. Η διατροφή είναι το 80%. Αν δεν τρώτε σωστά, δεν πρόκειται να δείτε τα αποτελέσματα που θέλετε. Επιλέξτε τις ασκήσεις που γυμνάζουν περισσότερο Δεν χρειάζεται να περνάτε ώρες στο γυμναστήριο για να γυμνάσετε όλο το σώμα, αρκεί να κάνετε διαλειμματική ή κυκλική άσκηση. Είτε κάνετε διάδρομο, είτε ποδήλατο, είτε βάρη, η διαλειμματική άσκηση είναι ιδανική. Πώς λειτουργεί: Εκτελείτε μια άσκηση για να ανεβάσετε τον καρδιακό παλμό ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί πιστεύουν ότι μπορούν να εκπαιδεύσουν τον οργανισμό τους να χρειάζεται λιγότερο ύπνο, αλλά η αλήθεια είναι ότι κάνουν λάθος, όπως επισημαίνει η δρ Σίγκριντ Βάσεϊ, καθηγήτρια του Κέντρου Υπνου και Κιρκαδικής Νευροβιολογίας της Ιατρικής Σχολής Πέρελμαν του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια. Μπορεί να νιώθουμε ότι τα καταφέρνουμε καλά με λίγο ύπνο, αλλά στην πραγματικότητα αυτό είναι αυταπάτη, εξηγεί η δρ Βάσεϊ, διότι και σε αυτή την περίπτωση ο λίγος ύπνος διαταράσσει την επίγνωσή μας. «Οσο περισσότερο στερήστε ύπνου για μεγάλα χρονικά διαστήματα, τόσο λιγότερη ευθυκρισία έχετε και κατά συνέπεια δεν μπορείτε να κρίνετε με ορθότητα την ποιότητα του ύπνου σας», ... Διαβάστε περισσότερα

Παρελθόν για τους κλειστους χώρους θέλει να καταστήσει τη χρήση ηλεκτρονικου τσιγάρου, το υπουργείο Υγείας με νομοσχέδιο που κατέθεσε προς ψήφιση στη Βουλή. Το νομοσχέδιο προβλέπει την απαγόρευση χρήσης ηλεκτρονικου τσιγάρου σε κλειστούς δημόσιους χώρους, όπως ισχύει για το κάπνισμα, αλλά και κάθε είδους διαφήμιση του. Επίσης κάθε εξωτερική συσκευασία των συμβατικών τσιγάρων θα φέρει προειδοποιήσεις για την υγεία και έγχρωμη φωτογραφία με τις επιπτώσεις του καπνίσματος σε ζωτικά όργανα. Ακόμη θα απαγορεύεται η κυκλοφορια στην ελληνικη αγορά του μασώμενου καπνού. Πηγή: Skai.gr

Τα νεφρά καθαρίζουν το αίμα και επιτελούν πολλές ακόμη σημαντικές λειτουργίες, όπως το φιλτράρισμα και η αποβολή του νερού και των ουσιών που δεν είναι απαραίτητες στον οργανισμό, η απομάκρυνση φαρμάκων και τοξινών από το αίμα, η έκκριση και αδρανοποίηση ορμονών κλπ. Όταν υφίστανται κάποια βλάβη, δυσκολεύονται ή αδυνατούν να εκτελέσουν τις βασικές αυτές λειτουργίες, με αποτέλεσμα να προκαλούνται επιπλοκές, συχνά απειλητικές για τη ζωή. Παρότι δεν υπάρχουν τροφές που επιβαρύνουν άμεσα τη λειτουργία των νεφρών, υπάρχουν τροφές που επιδεινώνουν τους παράγοντες εκείνους που επιτείνουν ή προκαλούν νεφρική βλάβη. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, η υπερκατανάλωση κόκκινου κρέατος μπορεί να ... Διαβάστε περισσότερα

Η γλιστρίδα είναι ένα… ευεργετικό ζιζάνιο. Παλιότερα χρησιμοποιούνταν πολύ συχνά στη διατροφή στις αγροτικές περιοχές και όχι μόνο. Έχει ιδιαίτερη γεύση είναι πολύ ωφέλιμη και έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Το αστείο είναι ότι όταν σε έναν οργανισμό υπάρχει έλλειψη Ω3 οι ειδικοί συστήνουν συμπληρώματα ή παχιά ψάρια, ενώ η απλή και ταπεινή γλυστρίδα «τα έχει όλα και συμφέρει» που έλεγε και μια παλιά διαφήμιση. Δυστυχώς είναι ένα από τα παραμελημένα φυτά της ελληνικής υπαίθρου παρά το γεγονός ότι έχει υψηλή διατροφική αξία. Είναι δύσκολο να την πετύχεις ακόμα και στη λαϊκή. Όπως υπογραμμίζει ο γεωπόνος της Διεύθυνσης Αγροτικής Ανάπτυξης Χανίων κ. ... Διαβάστε περισσότερα

Αποτελεί ιδανική προσθήκη στον πρωινό καφέ και σε πολλά γλυκά. Φαίνεται όμως ότι το διάσημο μπαχαρικό μπορεί να βελτιώσει και τη μνήμη. Οι νευροεπιστήμονες του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Rush διαπίστωσαν ότι η κανέλα μπορεί να κάνει τη διαφορά όσον αφορά τις ικανότητες απομνημόνευσης και μάθησης.Σύμφωνα με τα συμπεράσματα της έρευνάς τους που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Journal of Neuroimmune Pharmacology  η κανέλα δρα ως τονωτικό του εγκεφάλου. Οι ειδικοί κατέληξαν στα  παραπάνω συμπεράσματα μετά από πειράματα σε ποντίκια τα οποία τρέφονταν με κανέλα. Διαπίστωσαν ότι το μπαχαρικό μεταβολιζόταν στον οργανισμό των ποντικιών σε βενζοικό νάτριο το οποίο όταν εισερχόταν ... Διαβάστε περισσότερα