Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει μια σύντομη, αλλά δραματική αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης, ακόμα κι αν δεν έχετε γενικώς υπέρταση. Η απόκριση της αρτηριακής πίεσης στην καφεΐνη διαφέρει από άτομο σε άτομο. Δεν είναι σαφές τι προκαλεί αυτή την απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι η καφεΐνη ίσως μπλοκάρει μια ορμόνη που βοηθά στο να παραμένουν διευρυμένες οι αρτηρίες. Άλλοι πιστεύουν ότι αναγκάζει τα επινεφρίδια να απελευθερώνουν περισσότερη αδρεναλίνη, η οποία προκαλεί την αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης. Μερικοί άνθρωποι, που πίνουν τακτικά ποτά με καφεΐνη, έχουν υψηλότερη μέση αρτηριακή πίεση από αυτούς που δεν πίνουν καθόλου. ... Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και ποια τα μειονεκτήματά της. Τι κίνδυνοι υπάρχουν κυρίως για όσους προτιμούν την «δυνατή» σκορδαλιά. Τι συνιστά ένας Έλληνας ειδικός. Για όσους μαγειρεύουν, το σκόρδο είναι ένα αγαπημένο άρτυμα, χάρη στην  πικάντικη γεύση και το άρωμά του. Για τους λάτρεις της υγείας, είναι ένα από τα «ελιξίρια» που προφυλάσσουν από πολλά δεινά. Μία ημέρα πριν την 25η Μαρτίου, όμως, γεννάται ένα ερώτημα: μπορεί άραγε να το παρακάνει κάποιος με το σκόρδο; Και τι ισχύει για το σήμα κατατεθέν της ημέρας, την σκορδαλιά; Κατ’ αρχάς, τα καλά νέα. Τα βασικά συστατικά της σκορδαλιάς είναι σκόρδο, ελαιόλαδο και ... Διαβάστε περισσότερα

Η ξηροδερμία είναι ένα κοινό πρόβλημα δέρματος, ειδικά κατά τους κρύους και θυελλώδεις μήνες. Εάν το δέρμα του προσώπου σας είναι τραχύ, ξεφλουδισμένο ή αφυδατωμένο, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε στην ενυδάτωση και να μειώσετε την ξηροδερμία. Τι προκαλεί την ξηροδερμία στο πρόσωπο Η ξηρότητα εμφανίζεται όταν το δέρμα σας δεν έχει αρκετό νερό, ή φυσικά έλαια. Η ξηροδερμία συνήθως προέρχεται από απώλεια λιπών που διατηρούν το δέρμα υγρό. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω έλλειψης φυσικών ενυδατικών παραγόντων, όπως το γαλακτικό οξύ, τα σάκχαρα και η ουρία. Η ξηροδερμία μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε ανά πάσα στιγμή και ... Διαβάστε περισσότερα

Με τον (επίσημο) ερχομό της Άνοιξης, έχουν αρχίσει να πληθαίνουν τα κρούσματα με αλλεργικά συμπτώματα σε πολλούς ανθρώπους. Οι αλλεργίες της εποχής είναι κάτι σχεδόν αναπόφευκτο. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να πάρετε κάποια έξυπνα μέτρα πρόληψης για να προστατευθείτε, τουλάχιστον μέσα στο ίδιο σας το σπίτι! Οι αιτίες που προκαλούν έξαρση στις αλλεργίες σας μπορεί να κρύβονται σε πολλά απροσδόκητα σημεία μέσα στο σπίτι σας. Είναι, επομένως, σώφρον για όποιον έχει αλλεργίες να γνωρίζει ποια σημεία είναι αυτά και τι μπορεί να κάνει για να προστατευθεί μέσα στο ίδιο του το σπίτι. Ακαταστασία = σκόνη Ένα ακατάστατο ... Διαβάστε περισσότερα

Oι Επισκέπτες Υγείας (Ε.Υ) παρέχουν υπηρεσίες δημόσιας υγείας και βασίζονται σε στοιχεία για το τι λειτουργεί για άτομα, οικογένειες, ομάδες και κοινότητες. Στοχεύουν στην ενίσχυση της υγείας και μείωση των ανισοτήτων στον τομέα της υγείας μέσω μιας προληπτικής, καθολικής υπηρεσίας για όλα τα παιδιά  0-5 ετών και για ευάλωτους πληθυσμούς, ανάλογα με τις ανάγκες, λαμβάνοντας υπόψη τη διαφορετική δυναμική και μειώνοντας τις ανισότητες στην υγεία. Στο επίκεντρο τα παιδιά προσχολικής ηλικίας και οι οικογένειές τους. Τι προσφέρουν;  Πραγµατοποιούν επισκέψεις στο µαιευτήριο για προσφορά συµβουλών στις µητέρες και πληροφόρηση για τη λειτουργία των Κέντρων Προστασίας Μητρότητας.  Οργανώνουν ειδικά διαφωτιστικά προγράµµατα για εγκύους ... Διαβάστε περισσότερα

Κανονικά θα ισχύσει το μέτρο της συνταγογράφησης για τους ανασφάλιστους, όπως αναφέρει σε ανακοίνωση του το υπουργείο Υγείας. Ήδη το Υπουργείο Υγείας επεξεργάζεται κατάλογο των εξαιρέσεων που αφορούν παιδιά, νεφροπαθείς – αιμοκαθαρόμενους κλπ όπως ορίζεται στο νόμο. Συνεπώς για τη διευκόλυνση των ανασφάλιστων έως τις 30 Απριλίου που θα συγκροτηθεί ο κατάλογος των εξαιρέσεων θα μπορούν οι ιδιώτες γιατροί να συνταγογραφούν κανονικά. enikonomia.gr Πηγή

Η δύσπνοια είναι προάγγελος κακής πρόγνωσης και χειρότερης επιβίωσης σε σύγκριση με τον πόνο στο στήθος για τους ασθενείς που παθαίνουν καρδιακή προσβολή. Μόλις το 76% των ασθενών που παθαίνουν έμφραγμα και νιώθουν ως κύριο σύμπτωμα δύσπνοια, ή κόπωση είναι ζωντανοί ένα χρόνο μετά το συμβάν. Αντιστοίχως το 94% όσων παθαίνουν έμφραγμα αλλά έχουν ως κυρίαρχο σύμπτωμα τον πόνο στο στήθος, είναι ζωντανοί έναν χρόνο μετά το συμβάν. Αυτό είναι το βασικό εύρημα της έρευνας που παρουσιάστηκε στο ESC Acute CardioVascular Care 2022, ένα επιστημονικό συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας (ESC). “Η δύσπνοια και η υπερβολική κόπωση ήταν πιο κοινά ... Διαβάστε περισσότερα

Ποιοι παράγοντες λαμβάνονται υπ’ όψιν κατά την απόφαση για το αν θα ένας ασθενής χρειάζεται αρθροπλαστική γόνατος ή όχι. Τι λένε αμερικανοί επιστήμονες. Η αρθροπλαστική γόνατος είναι μία από τις συχνότερες ορθοπεδικές επεμβάσεις στον κόσμο, καθώς η παράταση του προσδόκιμου επιβίωσης σε συνδυασμό με τον σύγχρονο τρόπο ζωής ευνοεί την φθορά των γονάτων. Υπολογίζεται ότι στις ανεπτυγμένες χώρες διενεργούνται ετησίως 137 αρθροπλαστικές γόνατος ανά 100.000 πληθυσμού, κατά μέσον όρο. Η αναλογία αυτή αντιστοιχεί σε περισσότερα από 1,84 εκατομμύρια επεμβάσεις στα κράτη-μέλη του ΟΟΣΑ. Στην Ελλάδα, η αντίστοιχη αναλογία είναι 51 επεμβάσεις ανά 100.000 πληθυσμού. Η απόφαση για το αν και ... Διαβάστε περισσότερα

Οι υδατάνθρακες είναι μια σημαντική πηγή ενέργειας και ένα από τα τρία κύρια μακροθρεπτικά συστατικά της διατροφής, μαζί με το λίπος και την πρωτεΐνη. Τροφοδοτούν τον εγκέφαλο και τα κύτταρα σε όλο το σώμα σας. Επίσης ρυθμίζουν την υγεία του πεπτικού συστήματος, την όρεξη, τα επίπεδα χοληστερόλης και πολλά άλλα. Ωστόσο, πολλοί επιλέγουν κάποια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, επειδή έχουν συνδεθεί με οφέλη, όπως η αυξημένη απώλεια βάρους και ο βελτιωμένος έλεγχος του σακχάρου στο αίμα. Σε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων πρέπει να περιορίσετε ορισμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Ωστόσο, το να καταλάβετε ποιες βασικές τροφές πρέπει να αποφύγετε ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί να πάθετε έμφραγμα ή εγκεφαλικό; Οι γιατροί μπορούν να εξετάσουν πολλούς γνωστούς παράγοντες κινδύνου για να εκτιμήσουν, με αρκετά καλή ακρίβεια, τις πιθανότητές σας για μελλοντικό καρδιακό επεισόδιο. Όσο περισσότερους παράγοντες κινδύνου έχετε και όσο πιο σοβαροί είναι, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος καρδιακής νόσου. Οι άνθρωποι που έχουν χαμηλό κίνδυνο στεφανιαίας νόσου ζουν κατά μέσο όρο 10 χρόνια περισσότερο από εκείνους με υψηλό κίνδυνο. Και τα καλύτερα νέα είναι ότι μόλις κατανοήσετε τον κίνδυνο για την καρδιά σας, μπορείτε να κάνετε πολλά για να τον μειώσετε. “Προτιμούμε να προλαμβάνουμε τα καρδιακά επεισόδια εξαρχής”, λέει ο καρδιολόγος του Johns ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του πνεύμονα θεωρείται ένας από τους πιο θανατηφόρους καρκίνους. Όσοι καπνίζουν διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο, αλλά ο καθένας μπορεί να αναπτύξει την πάθηση, ακόμα και αν δεν έχει γνωστούς παράγοντες κινδύνου για τη νόσο. Η έγκαιρη διάγνωση και η έγκαιρη θεραπεία εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την αναγνώριση των πρώιμων συμπτωμάτων που έχει ο καρκίνος του πνεύμονα. Εφόσον εντοπιστεί νωρίς είναι και η καλύτερη ευκαιρία του ασθενούς για θετική πρόγνωση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσετε τα σημάδια και τα συμπτώματα του καρκίνου του πνεύμονα. Εάν η φωνή σας ακούγεται βραχνή όταν μιλάτε, ... Διαβάστε περισσότερα

Τι έδειξε πολυετής μελέτη στην Ιταλία, σε εκατοντάδες νέους ηλικίας 18-45 ετών. Ποιες ήταν οι πιο επικίνδυνες αυξήσεις της πίεσης. Τι συνιστούν οι ερευνητές. Οι νέοι που παρουσιάζουν απότομη αύξηση στην αρτηριακή πίεση όταν σηκώνονται από το κρεβάτι, δεν πρέπει να την αμελούν, αναφέρουν επιστήμονες από την Ιταλία. Και αυτό διότι μπορεί να αποτελεί προάγγελο σοβαρών προβλημάτων υγείας αργότερα στη ζωή. Και δεν χρειάζεται να είναι μεγάλη η διαφορά. Ακόμα και οι μικρές αυξήσεις της πίεσής τους μπορεί να αποτελούν σημαντικό προγνωστικό δείκτη της μελλοντικής υγείας τους, λένε οι ερευνητές. Τα νέα ευρήματα δημοσιεύονται στην ιατρική επιθεώρηση Hypertension. Όπως γράφουν ... Διαβάστε περισσότερα