Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αν θέλετε να μάθετε τι επιφυλάσσει το μέλλον για την υγεία σας, δεν αρκεί να ελέγχετε μόνο το σωματικό βάρος σας. Η περίμετρος μέσης είναι ένας άλλος, ίσως πιο αξιόπιστος δείκτης της μελλοντικής υγείας σας. Αυτό αναφέρει η αρμόδια υγειονομική Αρχή της Βρετανίας, η οποία σε νέες οδηγίες που εξέδωσε συνιστά ακόμα και σε ανθρώπους με φυσιολογικό σωματικό βάρος να μετρούν την περίμετρο μέσης τους. Όπως εξηγεί στις οδηγίες το Εθνικό Ίδρυμα Υγείας & Κλινικής Υπεροχής (NICE), η περίμετρος μέσης σε συνδυασμό με τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) παρέχει πρακτικές πληροφορίες για την κεντρική παχυσαρκία. Με τον όρο αυτό περιγράφεται ... Διαβάστε περισσότερα

Εξατομικευμένοι πολυεστιακοί φακοί Η σχεδίαση εξατομικευμένων πολυεστιακών γυαλών τον 21ο αιώνα χαρακτηρίζεται από την επιλογή σχεδίασης με τη βοήθεια της Τεχνητής Νοημοσύνης  τόνισαν οι ομιλητές κατά τη διάρκεια  Συνέντευξης Τύπου που πραγματοποίησε η Πανελλήνια Ένωση Οπτικών & Οπτομετρών (ΠΕΟΟ) με την ευγενική υποστήριξη των εταιρειών ΗΟΥΑ ΚΑΙ ΤΟΚΑΙ. Αξίζει να σημειωθεί ότι ένα σημαντικό πλεονέκτημα των πολυεστιακών φακών οράσεως είναι ότι ο χρήστης μπορεί να μετακινεί ομαλά το βλέμμα του από τη μια ζώνη στην άλλη, (κοντινή, μεσαία, μακρινή) χωρίς ενοχλητικές παραμορφώσεις. Προσεγγίζουν στο μεγαλύτερο δυνατό βαθμό τη φυσική όραση.  Η πρώτη βελτίωση  στα πολυεστιακά γυαλιά ξεκίνησε στα τέλη του ... Διαβάστε περισσότερα

Η χρόνια γαστρίτιδα είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν η επένδυση του στομάχου φλεγμαίνει. Σε αντίθεση με την οξεία γαστρίτιδα, στην οποία ο ερεθισμός εμφανίζεται γρήγορα στο βλεννογόνο του στομάχου, η χρόνια γαστρίτιδα αναπτύσσεται σταδιακά και υποχωρεί πιο δύσκολα. Η χρόνια γαστρίτιδα συνήθως βελτιώνεται με τη θεραπεία, αλλά μπορεί να χρειάζεται συνεχή παρακολούθηση. Η μακροχρόνια φλεγμονή μπορεί να γίνει διαβρωτική, να φθείρει την βλεννογόνο επίστρωση του στομάχου και να οδηγήσει σε περαιτέρω ιατρικά προβλήματα. Εσωτερική επένδυση του στομάχου Η επένδυση του στομάχου, ή βλεννογόνος, είναι γεμάτη από αδένες που παράγουν στομαχικό οξύ και ένζυμα, τα οποία διασπούν τα τρόφιμα και ... Διαβάστε περισσότερα

Ποια θρεπτικά συστατικά περιέχει το σουσάμι. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες στο εργαστήριο και σε ανθρώπους για τις δυνητικές επιδράσεις του στην υγεία. Ποια οφέλη παρέχει. Πόσο σουσάμι πρέπει να τρώμε για καλή υγεία και πόσο συχνά. Το σουσάμι (ή σήσαμον) θεωρείται ο παλαιότερος καλλιεργούμενος ελαιούχος σπόρος. Τα πρώτα ευρήματα για την θέση του στη διατροφή του ανθρώπου χρονολογούνται από την αρχαιότητα, πριν από τουλάχιστον 5.500 χρόνια. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι άλεθαν τα σπέρματά του και χρησιμοποιούσαν το σουσάμι με μορφή αλευριού, ενώ οι Ρωμαίοι έφτιαχναν ένα χούμους σουσαμιού με κύμινο που έτρωγαν με ψωμί. Οι σπόροι (σπέρματα) του ... Διαβάστε περισσότερα

Πόσο κινδυνεύουν από έμφραγμα όσοι έχουν ισχυρό ιστορικό για καρδιοπάθεια στην οικογένειά τους. Πως μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο που διατρέχουν. Τι λέει μία αμερικανίδα ειδικός. Η καρδιοπάθεια είναι η μεγαλύτερη απειλή του ανθρώπου καθώς αποτελεί την κύρια αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας στον κόσμο. Έχει επίσης ισχυρή γενετική συνιστώσα, καθώς έχουν αναγνωριστεί πάνω από 50 θέσεις στα χρωμοσώματά μας (γενετικοί τόποι) που σχετίζονται με τον κίνδυνο αναπτύξεως στεφανιαίας νόσου. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει πως είμαστε καταδικασμένοι να την εκδηλώσουμε, αναφέρει μία ειδικός από τις ΗΠΑ. Όπως εξηγεί η επεμβατική καρδιολόγος Dr. Leslie Cho, διευθύντρια του Τομέος Προληπτικής Καρδιολογίας της Cleveland ... Διαβάστε περισσότερα

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για ένα από τα συχνότερα προβλήματα υγείας. Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες και οι παράγοντες που ευνοούν την εκδήλωσή της. Πως εκδηλώνεται η ιγμορίτιδα. Ποιοι είναι οι χαρακτηριστικοί τύποι της. Πότε χρειάζεται χειρουργική θεραπεία. Με την ονομασία ιγμορίτιδα συνήθως περιγράφεται η φλεγμονή ενός ή και των δύο ιγμορείων κόλπων (ιγμόρεια άντρα) που υπάρχουν δεξιά και αριστερά από τη μύτη. Ωστόσο οι ασθενείς συχνά χρησιμοποιούν τον όρο γενικά, αναφερόμενα στη φλεγμονή των παραρρινίων κόλπων. Οι παραρρίνιοι κόλποι είναι ένα ανατομικά καθορισμένο σύμπλεγμα κοιλοτήτων (και πόρων) γύρω από τη μύτη που περιέχουν αέρα, αναφέρει ο κ. Χρήστος Γκιώνης, ... Διαβάστε περισσότερα

Οι πολύποδες είναι κομμάτια επιπλέον κυττάρων που μπορούν να αναπτυχθούν σε πολλούς από τους ιστούς σας. Οι γαστρικοί πολύποδες, ή πολύποδες στομάχου, είναι αναπτύξεις που αναπτύσσονται στην επένδυση του στομάχου. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτοί οι πολύποδες δεν προκαλούν συμπτώματα και μπορεί να μην δημιουργούν καν πρόβλημα. Αλλά ορισμένοι πολύποδες στομάχου μπορεί να οδηγήσουν σε πιο σοβαρές καταστάσεις. Σε αυτό το άρθρο κοιτάμε το πώς σχηματίζονται οι πολύποδες στομάχου, ποιοι διαφορετικοί τύποι υπάρχουν και τι μπορεί να σημαίνουν για τη συνολική υγεία σας. Πολύποδες στομάχου: Αίτια Όλοι οι ιστοί στο σώμα αποτελούνται από κύτταρα. Μερικές φορές, αυτά τα κύτταρα αναπτύσσονται σε ... Διαβάστε περισσότερα

Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που αποδυναμώνει τα οστά, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε κατάγματα. Η οστεοπόρωση εμφανίζεται επειδή, καθώς οι άνθρωποι γερνούν, αρχίζουν να χάνουν οστική μάζα πιο γρήγορα από ό,τι την φτιάχνουν. Οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει οστεοπόρωση. Ωστόσο, οι ηλικιωμένες γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην πάθηση, λόγω της απώλειας οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση. Τα οιστρογόνα βοηθούν στην πρόληψη της οστικής απώλειας. Αυτή την εβδομάδα, στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Φυσιολογικής Εταιρείας (APS) στο συνέδριο Experimental Biology 2022, παρουσιάστηκε έρευνα που δείχνει ότι η κατανάλωση δαμάσκηνων θα μπορούσε να βοηθήσει τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες να αποτρέψουν ορισμένους φλεγμονώδεις παράγοντες, που ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα καλό πρωινό για να αρχίσετε τη μέρα. Αν και οι πιθανοί πειρασμοί είναι ατέλειωτοι, πολλοί από αυτούς είναι γεμάτοι χοληστερόλη και μόνο φιλικοί προς την καρδιά δεν μπορούν να θεωρηθούν. Ποιες είναι λοιπόν οι καλύτερες επιλογές, εάν θέλετε να «τσιμπήσετε» κάτι στα γρήγορα ή πρόκειται να συμμετάσχετε σε κάποιο brunch; Η κλινική διαιτολόγος Dr. Kate Patton, από το Τμήμα Γαστρεντερολογίας, Ηπατολογίας & Διατροφής του Ιατρικού Κέντρου Avon – Richard E. Jacobs της Cleveland Clinic, στο Οχάιο, παρέχει μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν. Τρόφιμα πλούσια σε χοληστερόλη Όταν το θέμα είναι η περιεκτικότητα ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ιγμόρεια είναι κοιλότητες στο κρανίο πίσω από την μύτη, εκεί όπου σχηματίζεται βλέννα. Ο καρκίνος της ρινικής κοιλότητας ή των ρινικών κόλπων είναι ένας σπάνιος καρκίνος που σχηματίζεται σε αυτήν την περιοχή. Διάφοροι τύποι καρκίνου μπορούν να δημιουργηθούν στα ιγμόρεια, αλλά η πλειονότητα των περιπτώσεων είναι ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα. Ο καρκίνος της ρινικής κοιλότητας είναι σπάνιος. Αποτελεί περίπου το 3% έως 5% όλων των καρκίνων κεφαλής και τραχήλου στις ΗΠΑ. Σε αυτό το άρθρο, ρίχνουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτόν τον σπάνιο τύπο καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων πιθανών συμπτωμάτων, παραγόντων κινδύνου και επιλογών θεραπείας. Καρκίνος της ρινικής κοιλότητας: Ποια είναι τα ... Διαβάστε περισσότερα

Η ημικρανία δεν είναι απλώς ένας πονοκέφαλος. Είναι μια νευρολογική πάθηση με νευρολογικά συμπτώματα. Τα συμπτώματα στην ημικρανία μπορεί να περιλαμβάνουν: έντονος παλλόμενος πόνος, συνήθως στην μία πλευρά του κεφαλιού οπτικές διαταραχές ναυτία εμετός ζάλη αυξημένη ευαισθησία στο φως, την μυρωδιά και την αφή μυρμήγκιασμα, ή μούδιασμα στο πρόσωπο, ή στα άκρα Η ημικρανία μπορεί να είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα ζωής, καθιστώντας την μια σοβαρή ανησυχία για την υγεία. Η γνώση των σταδίων της ημικρανίας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα έγκαιρα και ενδεχομένως να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις της. Ημικρανία: Ποια είναι τα ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με την ανακοίνωση του ΕΦΕΤ, η ανάκληση αποφασίστηκε «λόγω πιθανής παρουσίας σαλμονέλας» Πρόκειται για παρτίδες των προϊόντων Kinder Schokobons των 46 gr & 125 gr και Kinder Surprise maxi των 100 gr. Η ανακοίνωση του ΕΦΕΤ για τα προϊόντα Kinder Ο ΕΦΕΤ ενημερώθηκε από το Σύστημα Έγκαιρης Προειδοποίησης για τα Τρόφιμα και τις Ζωοτροφές (RASFF), σχετικά με την προληπτική ανάκληση συγκεκριμένων παρτίδων των προϊόντων Kinder Schokobons των 46 gr & 125 gr και Kinder Surprise maxi των 100 gr, λόγω πιθανής παρουσίας σαλμονέλας. Συγκεκριμένα πρόκειται για τα προϊόντα με αριθμούς παρτίδας: Καλούνται οι καταναλωτές που έχουν προμηθευτεί τις συγκεκριμένες παρτίδες των ... Διαβάστε περισσότερα