Θέλεις να αποκτήσεις κοιλιακούς και δεν ξέρεις τον τρόπο, τότε να σε ενημερώσουμε ότι η γυμναστική yoga είναι η καλύτερη. Μέσα από το βίντεο που θα παρακολουθήσεις παρακάτω θα δεις ασκήσεις yoga που θα σου χαρίσουν την κοιλιά που πάντα ονειρευόσουν.
Παράλληλα θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις τη σταθερότητα, τη δύναμη και την ισορροπία του κορμού σου. Επιπλέον, μετά από αυτό το πρόγραμμα θα νιώθεις χαλαρωμένη και όχι εξουθενωμένη.
Ξεκίνα σήμερα κιόλας προσθέτοντας τις συγκεκριμένες ασκήσεις είτε στο πρόγραμμα yoga που κάνεις ήδη είτε στην αερόβια άσκηση σου – αν είσαι ιδιαίτερα φιλόδοξη.
govastileto.gr
Πηγή
