Συντάκτης: Adieksodos

Η πίεση είναι ένας παράγοντας που μπορεί να καταστρέψει τη σχέση σου με το σύντροφό σου και να σου δημιουργήσει άσχημα συναισθήματα, όπως θυμό, απογοήτευση και λύπη. Τι μπορείς να κάνεις: Πάρε πρωτοβουλίες Αν αισθάνεσαι πως ο σύντροφός σου σε πιέζει ίσως του έχεις αφήσει χώρο να ελέγχει τα πράγματα στη σχέση σας και κρατάς μια περισσότερο παθητική στάση. Ήρθε η στιγμή λοιπόν να πάρεις πρωτοβουλίες, για διάφορα ζητήματα που αφορούν εσάς και τη σχέση σας, από το πιο μικρό μέχρι και το πιο σημαντικό. Προσπάθησε με τη στάση σου και τις πράξεις σου να φέρεις μια καλύτερη ισορροπία στη ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι θα έχετε ίσως παρατηρήσει κάποια στιγμή ότι οι γάτες (και οι θηλυκές και οι αρσενικές), όπως και όλα τα αιλουροειδή (πχ τίγρεις, πούμα, ιαγουάροι κλπ) διαθέτουν τεράστια μουστάκια. Βέβαια, οι περισσότεροι ίσως να μην αναρωτηθήκατε ποτέ το γιατί. Ωστόσο τι είναι αυτές οι σκληρές τρίχες στο πρόσωπο τους (και όχι μόνο) και ποιον ρόλο επιτελούν; Ας δούμε παρακάτω! Γιατί οι γάτες έχουν μουστάκια Οι τρίχες αυτές που μοιάζουν με μουστάκια δεν βρίσκονται εκεί φυσικά για λόγους εμφάνισης και ομορφιάς, αλλά επιτελούν έναν πολύ συγκεκριμένο σκοπό. Ποιος είναι αυτός; Όσο κι αν σας φανεί παράξενο, βοηθούν τα συμπαθητικά τετράποδα να ... Διαβάστε περισσότερα

Η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και η σχέση μας μαζί του οφείλεται σε ένα σύνολο πραγμάτων. Ξεκινάει από εμάς αλλά και από την επιρροή που δεχόμαστε από το περιβάλλον μας. Πώς θα μπούμε στη διαδικασία να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας και θα συμφιλιωθούμε μαζί του; Δίνουμε βάση στο τι ακολουθούμε στα social media. Είναι λογικό να επηρεαζόμαστε αν βλέπουμε συνέχεια φωτογραφίες με το πριν και το μετά σε δίαιτες ή ριζικές αλλαγές με αισθητικές επεμβάσεις. Μην έχετε φίλους που μιλούν αρνητικά για το σώμα ή που δίνουν τόσο μεγάλη βάση σε αυτό. Αρχίστε ... Διαβάστε περισσότερα

Το καθημερινό λούσιμο των μαλλιών σας μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και φαγούρα στο κεφάλι, καθώς απομακρύνει τα φυσικά έλαια από το τριχωτό της κεφαλής και προκαλεί ανισορροπία στην επιδερμίδα. Ωστόσο, αν έχετε λεπτή τρίχα, έρχεστε αναπόφευκτα αντιμέτωπη με μία κατάσταση που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες: τις λιπαρές ρίζες. Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν για να αντιμετωπίσετε αυτήν την ενοχλητική κατάσταση; *Καθημερινό λούσιμο: Οι περισσότεροι ειδικοί συμβουλεύουν να αποφεύγετε το καθημερινό λούσιμο, ωστόσο αν προμηθευτείτε ένα απαλό σαμπουάν, κατάλληλο για καθημερινό λούσιμο, δε θα ταλαιπωρείτε το τριχωτό της κεφαλής σας. *Ξηρό σαμπουάν: Το dry shampoo θα σας λύσει τα χέρια εκείνες ... Διαβάστε περισσότερα

Πόσες φορές δεν έχετε ρίξει κάποιο πανάκι ή σεντονάκι πάνω στο καρότσι του μωρού σας για να το προστατέψετε από τις ακτίνες του ήλιου; Σίγουρα δε θα γνωρίζετε ότι αυτή η συνηθισμένη κίνηση, που όλοι οι γονείς έχουν κάνει σε κάποια φάση, μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επικίνδυνη για το μωρό. Σύμφωνα με ερευνητές από τη Σουηδία, όταν σκεπάζουμε το καρότσι, έστω και με ένα πολύ ελαφρύ ύφασμα, μειώνουμε τη σωστή κυκλοφορία του αέρα και αυξάνουμε τη θερμοκρασία, με αποτέλεσμα το μωρό να κινδυνεύει να πάθει θερμοπληξία. Ο Svante Norgren, παιδίατρος στο νοσοκομείο Astrid Lindgren της Στοκχόλμης και ένας από τους ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτή η αντίδραση του οργανισμού με φτέρνισμα είναι ένα καταγεγραμμένο σύνδρομο, το οποίο ονομάζεται “Autosomal Compelling Helio-Ophthalmic Outburst”. Αν δεν το προσέξατε ήδη, τα αρχικά του σχηματίζουν το… ACHOO! Δηλαδή το αντίστοιχο του δικούς μας “αψού” που ακούγεται όταν κάποιος φτερνίζεται! Τι είναι το “φωτικό φτέρνισμα” Αυτή η αντίδραση του οργανισμού είναι επίσης γνωστή ως “φωτικό φτέρνισμα” (photic sneeze), ενώ έχει αποδειχτεί ότι επηρεάζει το 17-35% του παγκόσμιου πληθυσμού. Δεν είναι γνωστό το γιατί ακριβώς συμβαίνει αυτό, αλλά οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι θα μπορούσε να αφορά μια “διασταύρωση” οδών στον εγκέφαλο, μεταξύ του αντανακλαστικού τόξου της κόρης του ματιού στο ... Διαβάστε περισσότερα

Πότε πρέπει να παρέμβουμε Είναι φυσιολογικό ένας σκύλος να κρύβει τα παιχνίδια και τα κόκαλα που μασουλάει σε διάφορα σημεία του σπιτιού, ακόμα και αν αυτά του παρέχονται σε αφθονία. Ή μάλλον ειδικά τότε: ένας τρόπος για να το αντιμετωπίσεις, σύμφωνα με την εκπαιδεύτρια, είναι να μειώσεις την ποσότητα των παιχνιδιών και των σνακ στα οποία έχει διαρκώς πρόσβαση, ώστε να μην υπάρχει «υπερπληθώρα» που μπορεί να κρύψει. Τα προβλήματα αρχίζουν όταν ένας σκύλος γίνεται επιθετικός στην προσπάθειά του να προστατεύσει τα πράγματά του, γρυλίζοντας, δείχνοντας τα δόντια του ή ακόμα και δαγκώνοντας όταν επιχειρούμε να του τα πάρουμε. Η ... Διαβάστε περισσότερα

Πρόσφατα διεξήχθη μία από τις μεγαλύτερες έρευνες πάνω στην τελειομανία. Ανακαλύφθηκε ότι έχει αυξηθεί θεαματικά τα τελευταία 25 χρόνια και επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες εξίσου. Επιπλέον, οι τελειομανείς γίνονται πιο νευρωτικοί με το πέρασμα του χρόνου. Η τελειομανία περιλαμβάνει προσπάθεια για τελειότητα, την οποία απαιτούμε τόσο από τον εαυτό μας όσο και από τους άλλους. Τα χαρακτηριστικά που την περιγράφουν είναι οι αρνητικές αντιδράσεις σε λάθη, η σκληρή αυτοκριτική και οι συνεχείς αμφιβολίες για τις ικανότητές μας. Η νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Dalhousie υποστηρίζει ότι υπάρχει επείγουσα ανάγκη για προσπάθειες αποτροπής αυτής της τάσης. Οι σκληρές ... Διαβάστε περισσότερα

Οι παρακάτω ασκήσεις αποτελούν έναν καλό τρόπο να ενδυναμώσετε και να ανορθώσετε με φυσικό τρόπο το στήθος σας. Όπως καταλαβαίνετε βέβαια, δεν πρόκειται να σας κάνουν να ανέβετε μέγεθος στο σουτιέν σας. Το πρόγραμμα αποτελείται από πέντε ασκήσεις που στοχεύουν μεμονωμένα στους θωρακικούς μυς, δηλαδή στην περιοχή του στήθους. Δεν απαιτεί εξοπλισμό και μπορεί να πραγματοποιηθεί σε διαμέρισμα. Προετοιμαστείτε να εκτελέσετε το πρόγραμμα χωρίς διαλείμματα. govastileto.gr Πηγή

Το όνομα του γλυκού σημαίνει «τηγανητό γάλα». Πρόκειται για μια γαλακτερή κρέμα, την οποία αφήνουν να σταθεροποιηθεί και έπειτα κόβουν σε τετράγωνα κομμάτια, πανάρουν σε αυγό και φρυγανιά και τηγανίζουν. Συνδυάζει αρώματα από λεμόνι και κανέλα, που είναι πανταχού παρόντα στην ισπανική ζαχαροπλαστική. Μέτριας δυσκολίας / Προετοιμασία: 40΄ Αναμονή: τουλάχιστον 4 ώρες Τηγάνισμα: περίπου 15΄ […] Πηγή

Κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων, το μωρό πρέπει να τρώει 8-12 φορές την ημέρα και όταν μετά δείχνει ότι πεινάει ακόμα. Το μητρικό γάλα χωνεύεται εύκολα, επομένως πρέπει να το ταΐζετε όταν το ζητά. Το γάλα στην αρχή του θηλασμού περιέχει λιγότερο λίπος από το γάλα στο τέλος. Αν πίνει γρήγορα σε διάρκεια, μπορεί να χάνει το τελικό γάλα. Συνεπώς, το πολύ συχνό τάισμα αναπληρώνει αυτό που χάνει. Όσο μεγαλώνει, μειώνεται η συχνότητα και αυξάνεται η διάρκεια. Άλλα μωρά τρώνε κάθε 90 λεπτά, ενώ άλλα κάθε 2-3 ώρες. Άλλα μωρά ρουφάνε πιο γρήγορα και άλλα παίρνουν το χρόνο τους. ... Διαβάστε περισσότερα

Αντίθετα, τα σκυλιά φαίνεται να μη χορταίνουν τα παιχνίδια στο νερό; Γιατί όμως; Ίσως φταίει ότι το τρίχωμα της γάτας θέλει περισσότερο χρόνο για να στεγνώσει από ότι ενός σκύλου. Ή ακόμα το γεγονός ότι οι γάτες προτιμούν να ακουμπούν τα πόδια τους σε στέρεη επιφάνεια και για αυτό δεν απολαμβάνουν και πολύ την αίσθηση του να επιπλέουν στο νερό. Σκέψου όμως και ποιες εμπειρίες έχει μέχρι στιγμής η γάτα σου με το νερό: αν η επαφή της περιορίζεται στο μούλιασμα από τη βροχή, στο καταναγκαστικό μπάνιο που της κάνεις ή ακόμα και στο πιτσίλισμα ως μέσο πειθαρχίας τότε ίσως ... Διαβάστε περισσότερα